糖尿病人吃能吃水果嗎?糖尿病人可以吃什麼水果
糖尿病人有許多飲食上的禁忌,那麼糖尿病人能吃什麼水果呢?
操作方法
01水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,但是同時水果中也含有豐富的維生素和人體所必需的微量元素。所以糖尿病患者也應該吃一些水果。
02蘋果富含礦物質和維生素,但含糖量低,是人們日常喜愛的水果之一,糖尿病人若能吃蘋果輕鬆減肥,減少體內糖分,病症也會隨之減輕。
03櫻桃含有豐富的果膠,具有促進腸胃蠕動、益氣補虛等功效,是低糖水果,適合糖尿病病人吃。糖尿病病人若經常吃櫻桃,體內胰島素分泌會增多,血糖會有所下降。
04橙子富含維生素,可以起到生津開胃的作用,同時含糖量也非常低,能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用,因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。
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