10種防癌抗癌食品
各種癌症也是目前最熱門的話題,只要平時多注意一下飲食就可以抑制癌細胞,下面小編給大家介紹十種防癌抗癌的食品。
操作方法
(01)西紅柿:西紅柿含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸及番茄紅素等營養物質,可以保護前列腺,預防前列腺癌的發生。
(02)蘋果:蘋果中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,預防腸癌,還可以預防心腦血管疾病。
(03)獼猴桃:獼猴桃中含有大量的維生素c,可以清除體內自由基,可以增強機體免疫力,起到抗癌的作用。
(04)花菜:花菜中含有吲哚類物質,能降低人體內雌性激素水平,可預防乳腺癌發生,還含有酶類物質蘿蔔子素,能殺死癌細胞。
(05)核桃:核桃中含的核桃茶醌及多糖可抑制癌細胞分裂,對大腦有保護作用,還能改善各種腦瘤的症狀。
(06)紅薯:紅薯中含有糖脂,具有抑制癌細胞生長的作用,還含有去氧異雄固酮,可以抑制和殺滅癌細胞,像多吃紅薯對乳腺癌和結腸癌都有很好的抑制作用。
(07)葡萄:葡萄含有的白藜蘆醇,可以防止健康細胞癌變,抑制已惡化細胞擴散,常吃葡萄,飲紅葡萄酒都具有較強的抗癌作用。
(08)海帶:海帶中含有蛋白質、脂肪、礦物質等多種的營養物質,還能選擇性地濾鍶、鎘等致癌物,將致癌物的排泄,具有很好的防癌作用。
(09)香菇:香菇中含有β葡萄糖苷酶,可以加強機體的抗癌作用,像白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有很好的抑制作用。
(10)黃豆:黃豆中含有豐富的異黃酮和多種微量元素,具有預防乳腺癌,結腸癌和直腸癌的作用。
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