杭州女人SPA推油按摩技巧之在家怎麼做按摩?
操作方法
(01)現在人們的工作壓力越來越大,做SPA成了舒緩身心的一種方式,除了在美容院享受尊貴而舒心的SPA體驗,其實下班回家,浸泡在浴缸中,精油、音樂、香薰燈,配合簡單的按摩手法,也能做SPA,完全不受時間、經濟能力的限制。居家做SPA可促進血液循環,對人體的五臟健康有好處,同時在水蒸汽及精油的調節下,能使細胞更為活躍,更能放鬆心情,而且操作簡單,對呼吸系統、脾、腎、消化器官都有好處。頭部SPA 安神據悉,人體主要的經絡都從頭部經過,所以按摩頭部,可以通經絡,並起到消除疲憊、安神的作用,同時可使秀髮得到滋養。頭部SPA通常使用薰衣草、檀香、檸檬、茶樹、橙花等精油。頭部SPA操作起來其實很簡單,首先要對頭髮進行徹底清洗,然後將調配好的精油塗抹在頭皮及頭髮上,用手指在頭皮上以抓的方式按摩,此時鬢角處的耳門穴也不能忽視,一段時間後沖洗,這樣使頭髮得到有效的滋潤。身體SPA 精油配合牛奶做最好在做身體SPA時,可以使用帶氣泡的浴缸,配合精油、浴鹽等,就成了簡易的土耳其浴。此時可以選擇含有茴香、檸檬、向日葵成分的精油,最好配合牛奶、豆漿使用,能起到滋潤的作用。在進行SPA時,水温要在37℃~42℃左右,在完全放鬆的情況下進行,時間控制在15分鐘左右,不能浸泡時間過長。胸部SPA 能使胸形更加美觀在胸部塗抹上花類精油,用雙手來回在胸部打“8”字,從胸部外側向內側反覆地提拉,同時來回搓揉腋下,促進淋巴排毒,可用雙手託胸定型。長期做,能使胸形更加美觀。
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藍莓的功效作用與禁忌
【別名:藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔】藍莓屬杜鵑花科,越橘屬植物。起源於北美,多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色,故稱為藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分,具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓用在果凍、...
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木芙蓉葉的功效作用與禁忌
性涼,味微辛、苦。歸肺經、肝經。【功效】清熱解毒、涼血止血、消腫止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱涼血藥。【禁忌】孕婦禁服。基本信息(01)落葉灌木或小喬木。樹皮灰白色,莖有星狀毛及短柔毛。葉互生,寬卵圓狀心形,花單生枝端葉腋,小苞片8,線形;萼鐘形,5裂,裂片卵狀三角形...
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芥藍頭怎麼做好吃 芥藍頭要去皮嗎
芥藍頭主要的食用部分是它的莖部組織。不僅好吃,而且做法多種多樣,能涼拌、清炒,也能醃製。芥藍頭怎麼做好吃材料:芥藍頭、鹹肉、調味料。做法:1、芥藍頭去外皮,切片;鹹肉切片。2、開鍋下油,爆香蒜蓉,放入芥藍頭翻炒至八成熟盛起備用。3、再燒紅鍋下油,放鹹肉、辣椒翻炒,...
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血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽説過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...