麥盧卡蜂蜜預防秋燥,温潤滋補益處多
進入秋季,氣候開始變得涼爽乾燥,人體也會產生乾燥、缺水等症狀。為及時預防秋燥,此時飲食應以“潤燥”、“温補”為主。麥盧卡蜂蜜是一種天然的滋補食品,能夠滋潤身體,潤燥去火,是秋季養生的營養佳品。
操作方法
(01)感冒嗓子疼秋季氣温轉涼,晝夜温差明顯,容易引發感冒、喉嚨發炎等症狀。麥盧卡蜂蜜含有獨特的抗菌因子——MGO(甲基乙二醛),可以殺滅真菌,緩解炎症,滋潤咽喉。若感到寒冷並伴有發抖症狀,也可以在温蜂蜜水中加入生薑,效果更佳。
(02)防治便祕秋季乾燥容易造成津液缺乏,腸道也會受燥氣損傷而變得乾澀,從而引起便祕,而麥盧卡蜂蜜能促進胃腸道蠕動,起到潤腸通便的功效,對於防治便祕有一定效果。
(03)潤膚護膚蜂蜜是比較理想的護膚品,麥盧卡蜂蜜含有豐富的維生素、果糖等成分,不僅對皮膚能起到較好的保濕、滋潤效果,而且還能供給皮膚養分使其更具彈性,對於改善因秋季乾燥而導致的皮膚乾燥瘙癢有良好的幫助。
(04)潤燥去火秋季乾燥,人容易上火、咳嗽,這時候可以煮梨水去火,待梨水變温以後再加入2勺左右的麥盧卡蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
(05)緩解疲勞秋季人容易出現秋乏的症狀,到了秋季會明顯地感覺到身體疲憊,精神不振。麥盧卡蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,是大腦神經元所需要的主要能量元素,能較快的被人體吸收利用,改善人體血液循環,補充營養,緩解和恢復人體疲勞。
特別提示
糖尿病人不推薦食用麥盧卡蜂蜜;
嬰幼兒、孕婦食用前須謹遵醫囑。
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