護肝茶怎麼喝才有效
護肝茶是藥食兩用的茶製品,男女老少都適宜。堅持飲用能達到激活細胞生長、促進血液循環與新陳代謝的作用,是藥性温和而有效的養生珍品。
肝臟直接掌控着人體內所有細胞的生長,即使失去了多達60%的細胞及其功能,肝臟憑其特殊的構造和強大的功用,仍能維持細胞正常的運作。此外,一切形式的細胞功能故障、缺損及異常生長大多都源於疲弱的肝臟,所以很多疾病的源頭都可以追蹤到肝臟裏發生的病變。
現代人生活節奏快,加班應酬頻繁,加上吸煙飲酒、吃油膩食品等,都會對肝造成傷害。越來越多人選擇喝護肝茶作為日常護肝的手段,事實上,好的護肝茶對養肝大有裨益。
操作方法
(01)護肝茶的功效以茅根甘草烏龍茶為例,它由上品三合一烏龍茶,鮮白茅根、甘草、白芷、菊花、葛根、酸棗仁、金銀花等食藥兩用的原料組成,能調養體內五臟和主要器官的功能恢復,養腎解毒、護肝養肝、調理提高肝功能、改善各類炎症;對於調理血壓、血糖、促進脂肪代謝、提高睡眠質量、補脾潤肺也有作用。常喝護肝茶,能全面提高人體免疫力及新陳代謝,對於深受各種城市污染的人們來説有很好的調理作用,預防及減少疾病發生。
(02)護肝茶的飲用方法茅根甘草烏龍茶,每日正常茶葉用量以5克為佳。以90—100度開水沖泡,開水用量以400ml沖泡口感最佳,隨泡隨飲。茶葉用量與水量可根據本人平時飲茶習慣沖泡為宜,每包茶劑可連續沖泡3—5次,直到無茶味為止。所有的護肝茶都適宜於長期飲用。飲用期限可根據個人身體適應度調節,但應在有益於健康的情況下自願選擇為宜。
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