每天喝豆漿的好處
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操作方法
抗衰老
豆漿中含有的維生素C、維生素E,有很好的抗氧化功能,能促進人體細胞再生,所以常喝豆漿能預防衰老。
降低膽固醇
豆漿中含有大量的大豆蛋白,能夠促進體內的血液清澈,每天喝一杯豆漿可以排出膽固醇,降低膽固醇含量。
預防冠心病
豆漿中有鈣、鉀等多種微量元素,能使人體內的心機血管變的激動,有效預防冠心病。
強身健體
豆漿裏有豐富的維生素、蛋白質、脂肪和多種微量元素等等多種營養物質,對增強體質有很大的好處。
標籤:豆漿
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