矯正牙齒期間,你需要注意些什麼?
操作方法
首次帶矯正牙齒會有的現狀;
剛開始帶上矯正器,牙齒從沒有受力的情況下,突然受到嚴重的拉力,會變得很酥軟無力伴有輕微的疼痛。一般人張嘴會不想張,這時你會覺得很不習慣,不想吃任何東西,也不太想講話。最開始的一段時間由於口腔內膜組織比較敏感還會產生排異反應,會產生口腔潰瘍,嘴角糜爛等。如果日常有注意,這些現象會得到一定程度上的減輕,甚至避免這些情況發生。
注意矯正期間飲食習慣;
帶上矯正器剛開始會無法正常飲食,只能吃一些粥,麪條,湯之類的流食,但是1-2禮拜之後會回覆正常飲食。在正常飲食的過程中,矯正期間的寶寶們應該注意不要吃過硬的食物如甘蔗,餅乾,堅果,排骨,雞肉等;也不能吃易黏住牙齒黏性比較強的食物,如年糕,麥芽糖等;不能吃含糖份高的食物如糖,蛋糕,果汁等;一般吃一些比較鬆軟的的,刺激性比較小的,易咀嚼的水果和蔬菜以及豆製品等。這樣能一定程度上不保護託槽的穩固性,使託槽不易脱落,同時牙齒清潔起來更方便。
注意矯正期間口腔衞生;
帶上矯正器後,吃東西很不方便,同時很多食物殘留會很容易粘在牙齒上面,清潔起來也比較困難。這時你需要重視口腔衞生,避免在矯正過程中出現牙齒健康問題。一般會有專門適合矯正牙齒的患者使用的正畸牙刷,你可以到口腔醫院或診所購買。矯正過程中要多刷牙,最好做到吃完東西就要刷牙,養成時刻保持口腔潔淨的習慣。刷牙時不能太用力,儘量用力均勻,保護好口腔和託槽。
注意營養均衡;
矯正過程中,牙齒移動會很頻繁,牙齒鬆動是很正常的現象。這時需要及時補充營養,保持營養均衡,才能有助於牙齒健康穩固。最好吃些含鈣高的食物,蔬菜水果也不能落下,不能直接啃的,可以用榨汁機榨碎後食用。
注意控制自己想吃東西的慾望;
矯正期間有很多的東西對於矯正者來説是不能食用的,但是矯正時長一般都有1-2年的時間。剛開始很多人都能堅持,但是越到後面就越想吃,這時就需要你強大的意志來控制自己的慾望,為了矯正後的美美噠!寶寶們可要忍住哦!不能吃的都要控制哦!這樣還可以起到減肥的作用呢!
注意咀嚼食物的方式;
很多人習慣咀嚼用一側,也就是習慣用一邊咀嚼,不過大部分人都是兩側咀嚼啦!但是很多一側咀嚼者一般意識不到自己習慣只用一邊咀嚼,但是戴上了矯正器後這種情況很容易就能被醫生看出來,因為在不易清潔的情況下,經常咀嚼的那邊殘留物會比較多,牙齒問題比較嚴重。所以儘量兩邊牙齒換着咀嚼哦!
注意預防口腔潰瘍,以及減輕口腔潰瘍的痛苦;
帶上矯正器後,一般情況下口腔內膜都會產生排異反應,輕微的症狀是不舒服,嚴重的話會有口腔潰瘍,牙周炎等。所以,我們不要等到疼痛了才採取措施,在剛帶上牙套的時候要注意保持口腔衞生,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,或者在矯正器上塗抹矯正器保護蠟等。避免因剛開始只能喝粥,身體缺乏維生素,以及矯正器引起的創傷性口輕潰瘍。
注意保持一顆正常的心態;
一般人帶上矯正器後都會覺得很醜,很不舒服,所以很大程度上會影響矯正者的心情。所以很多矯正者不太喜歡講話,不太喜歡笑,常常伴隨着自卑,不敢直視他人等。這時就需要你很好的調節自己的心情,想想矯正以後美美的牙齒,就可以放鬆啦!很多時候別人並沒有在乎這些,是你自己太在乎了,所以就會覺得自己笑起來難看。你試着忘記你帶了牙套,反而會更自在!
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