如何尋找快樂
快樂可以是一種積極心態,快樂可以是一種生活方式,快樂也可以是一種思考模式,快樂也可以是一種自身價值被認可的心理狀態。我們可以通過付出收穫快樂,我們可以通過學習獲取快樂,也可以通過思考或是形成思維模式養成快樂的習慣。
其實快樂很簡單,只要我們給予自己一點快樂,那麼快樂也會多一點尋找我們。
快樂方法:
(01)快樂的習慣:開心與悲傷兩種截然不同的心理狀況,在生活中哪一種情緒更多一點呢?或許是開心,也或許是悲傷。這就是一種習慣,如果你的快樂大於悲傷,説明你很幸運,你已經擁有快樂的習慣。如果是相反的,那麼就讓自己開始培養快樂的習慣吧。如果你在某一時刻發現自己很快樂,那麼學着時常將快樂時刻打開,並逐漸養成一種快樂的習慣吧。
(02)真才學之道:或許我們會侃侃而談,或許我們很有思想,也或許我們的話語很有哲學。是不是也會在某一時刻或是某一瞬間有一種失落感?在某一瞬間感覺自己是世界最聰明最偉大最受人歡迎的人呢?而在落空的那一瞬間又會感覺自己什麼都不是。説明我們自己的內心擁有很多,就好比如我們有二十支彩筆,而每一支彩筆都只剩下20分之1了,總共之和就相當於一支彩筆。感覺擁有很多,那是因為的確在每一個領域你都有所收穫,感覺很失落那是因為你在每一個領域的知識量還是比較少的。如果自己擁有屬於自己獨特的才學,那麼快樂也就會多一點。
(03)思考的方式:人的思維方式有許多種,可以是健康的、積極的,也可以是悲觀的、消極的。生活多姿多彩,不同的人,不同的事,不同的空間,給我們帶來的感覺是什麼?在每一個地方生活,他們或許通常是快樂的,他們或許通常是悲觀的,也就是許多不同的思想形成了一個思維空間。或許在這個空間裏快樂比較多,或許在這個空間裏悲傷比較多,當然也有可能快樂與悲傷共存。
(04)積極主動性:積極主動的朋友在遇到困難的時候,會自己獨自解決困難,解決問題將會獲得一種成就感,而這種成就感將也會給我們帶來一種快樂。積極主動的朋友喜歡幫助他人,會幫助他人渡過難關,而這種幫助是一種愛心的體現,這種愛心能滿足我們的虛榮心。內心的充實也是快樂的來源的原因之一。
(05)獲得價值感:價值感也是一種生存的意義所在,因為別人對自己有所需求,自己的內心也會得到一種滿足。我們的學歷是一種學習過程的價值認可,我們的爵位是工作能力的一種價值認可,我們所擁有的財富是一個人的社會價值認可。認可是一種對自己的肯定,肯定是一種價值感的收穫,也是一種快樂的來源。
心理知識:
(01)快樂方法:1、分享快樂2、保持微笑3、樂於助人4、知心交友5、保持童心
(02)快樂的同伴:1、興奮2、愉悦3、歡喜4、愉快5、開心6、喜悦7、歡樂
(03)快樂哲學思想:1、一種智慧2、一種情趣3、一種釋然4、一種氣度5、一種氣魄6、一種心態7、一種精神
(04)快樂心理學:1、生活簡單2、淡泊名利3、笑口常開4、愛心相隨
(05)快樂的調味品:1、電影2、音樂3、電視4、小説5、運動6、娛樂
特別提示
獲得價值感
積極主動性
思考的方式
快樂的習慣
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