如何減少手機等電子產品帶給自己的干擾?
工具/材料
電子產品
操作方法
明確手機等電子產品的正確用途,因為對於大部分用户而言,手機其實真的沒有多大用途,僅僅只是浪費時間罷了,打發碎片化時間罷了,而所謂的工作需要,其實也沒派上多大用途,而知道手機到底用來幹嘛是首先必須確定的一件事情。
刪除手機等電子產品上不怎麼需要的功能,最不需要的其實就是那些應用軟件,只保留一些真正需要的,就好像查詢資料,播放音樂,這些應用有一個足夠,有些不怎麼用的就直接刪除,沒必要考慮到日後再用的可能性,到時候有需要再安裝也來得及。
能不用手機儘量放棄對手機地依賴,比如一度被認為看書功能的電子閲讀器,這其實根本其實沒有多大用處,至少對於大部分用户是這樣的,類似這種情況, 還不如去借書或者買書來代替,而後者的選擇效果會更好,類似的用處選擇還有很多。
每天限定接觸手機等電子產品的時間,最為簡單的就是規定使用手機一定時間,使用電腦多少時間,而所謂的要完成什麼樣的任務,那就需要自己安排好時間,千萬不要用各種各樣的藉口來使用手機等電子產品,只有好好利用的科技設備,不會是成為我們生活工作的負擔。
敢於打破現有的生活工作方式,有了手機等電子產品的幫助,雖然讓我們的生活工作方便了很多,也節省了不少時間,但事實是它們帶給我們的干擾同樣不可忽視,甚至是嚴重影響到我們,要想去改變是不會晚的,更要敢於去打破現有的既定內容。
特別提示
電子產品在方便我們日常生活的同時,已嚴重影響我們的身心健康。
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