如何跳出舒適圈
人們這麼努力工作,就是為了生活過得舒適。所謂苦盡甘來,就是這個意思。
不過,在實現大目標的過程中,每完成一個階段小目標,我們的生活就會改善一些,精神也會滿足一些,即生活暫時處於舒適狀態。
那麼,留戀片刻後,如果再不及時跳出安樂窩,勇攀高峯,那就無異於温水煮娃。
然而,就像冬天早晨起牀,舒適圈也是很難跳出的。
還好,這裏有一些行之有效的辦法......
操作方法
(01)列出生命清單。
(02)目標分解為年度、月度、星期目標。
(03)按照輕重緩急,把階段目標排序。
(04)持之以恆。
(05)適當修正小目標和方法。
(06)常定鬧鈴,最好有個志同道合的朋友。在校讀書時同學們,作息時間一致、學習內容也相同,這種情況找作伴學習的好友比較容易。但對於已工作的人,就很難了,那麼請不要忘記鬧鈴。
特別提示
羅列完生命清單,需要刪減、排序編號;
分解了階段目標,同樣需要排序編號;最好把近期目標錄入手機備忘錄,或貼在卧室牆上;
手機鬧鈴一定要經常使用;最終一句話:自律極其重要!它能帶給我們自信和成功。
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