超級碗是什麼比賽
(01)超級碗是美國全國橄欖球聯盟的年度冠軍賽,也就是橄欖球聯賽的決賽。超級碗多年來都是全美收視率最高的電視節目,並逐漸成為一個非官方的全國性節日。
(02)超級碗一般在每年1月最後一個或2月第一個星期天舉行,那一天稱為超級碗星期天,也被稱為美國春晚,因為其多年來都是全美收視率最高的電視節目。
(03)超級碗多年來都是全美收視率最高的電視節目,並逐漸成為一個非官方的全國性節日。在超級碗開場前和中場休息的時候,會有很多流行歌手和音樂人進行演出。
(04)超級碗的歷史和美國橄欖球的兩個聯盟有關,也隨着兩個聯盟的不斷變遷而形成下來。
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什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
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