在什麼情況下會越吃越胖呢?
操作方法
“出來吃夜宵啊”。是不是經常幾個朋友一起玩到很晚,然後就習慣了經常性一起吃夜宵呢?從你開始習慣有夜宵的日子起,就會不知不覺的又漲體重了,其實睡前,對身體健康而言是不建議吃夜宵的。
“你吃啊,你又不胖”。是不是男朋友這樣説的時候,你心理是美滋滋的呢?這只是一個戀愛中長胖的陷阱,正常吃飯建議只吃8分飽就可以了。
“你吃啊,來姨媽吃什麼都不會長胖”。很多人都説女人的那幾天要多吃一些高熱量補品,會給女人身體補充很多元氣。補是可以,但要適量哦,不是身體虛弱就吃不胖的哦。
“來吃啊,這個沒熱量”。我想説的是每個人體質都不一樣,不是沒熱量的東西吃了一定不會長胖,有的是浮腫體質,只是喝水都會讓他胖的不像樣。
“你吃啊,吃一口不會怎麼樣的”。這次多吃一口,下次再多吃一口,這樣是沒什麼感覺,但時間長了,這積累下來的熱量得是多少啊?
“多吃點,看你那麼瘦”。在心理沒有負擔下,覺得自己怎麼吃都不胖,等你忽然有一天發現自己胖了好幾斤的時候,那時候要縮小你的食量卻是一件很辛苦的事。
“你隨便吃啊,你又吃不胖"。找個大方的男朋友就是好,想吃什麼都可以,再加上他的誇讚,那真的是,吃起來都無所畏懼了,一進的開心,想到過之後的效果嗎?
“全吃完,浪費可恥”。這個現象一般都出現在家庭裏,如果有長輩在家的話,平時吃一半留一半的美女們可深有體會啊,為了不想讓長輩生氣,那是硬生生的把胃撐開了吃。
“你又不胖,只是骨架子大”。現在這個社會偏胖的人太多,只是在自己介意自己體型的時候,身邊的朋友都會用這句話鼓勵一下,讓自己心理平衡一些。但真的説白了,自己胖不胖難道自己真的不知道嗎?
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