這兩類食物常吃 肝癌找上門
肝臟生病了通常不會有感覺,當它突然不能工作了,你才會赫然發現它已病得很重了。肝臟負責我們機體的消化和新陳代謝,日常飲食中若經常吃進容易致癌的物質,將會誘發肝癌。 “不乾不淨吃了沒病”,這是我們常從老一輩的口中聽到的一種飲食觀念。由於節儉的美德,許多食物出現異味了,用水洗一洗或用熱水燙過照樣吃,而往往這些食物中已經產生黴黴變了,吃進肚子裏,毒素會堆積在我們體內,當引發疾病的條件俱足了,身體就會出現病變。日常飲食習慣關係着我們機體的健康,至關重要,一定要重視。
操作方法
(01)發黴的食物 食物保存時間過長或保存條件欠佳,容易發生黴變,大多數黴菌只要持續加熱20分鐘到80℃,便可以消滅。不過,真菌中的黃麴黴毒素相當頑強,即便在高温情況下也可以存活下來。
(02)黃麴毒素是一種有致癌性且有劇烈毒性的化合物,常在黴變的穀物中產生,如大米、豆類、花生等。長期低劑量食用黃麴毒素,易導致肝細胞突變,造成肝癌的發生,所需時間最短僅為24周,還會引起組織失血、厭食等症狀。
(03)黃麴黴毒素一旦出現,便難以消除。所以,這些食物在保存上一定要曬乾曬透,並存放在乾燥通風環境中。發黴的大米、花生、薯幹、蘿蔔乾等應挑出來丟棄,人畜家禽都不能食用。
方法/步驟2
(01)產生哈喇味的油品 陳腐油類中含有丙二醛,也能誘發癌變。丙二醛能生成聚合物並與人體內的蛋白質和去氧核糖核酸發生反應,使蛋白質的結構變異,導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。因此,動、植物油品存放過久,已變質產生哈喇味的油就不宜食用。
(02)肝癌的發生與飲食習慣有很大關係,除了不吃以上二類食品外,多攝取新鮮蔬果,少吃油炸食物,減輕肝臟負擔,並多運動,可加速機體代謝,提高免疫力。
-
從業資格證與營運證有什麼區別
(01)從業資格證與營運證從業資格依據法規不同。《道路運輸從業資格證》是頒發給人的證件。《營運證》是頒發給車的證件。(02)道路運輸從業資格證是道路運輸從業人員從業資格證件的簡稱。道路運輸從業資格證是通過交通部門道路運輸有關知識、技能考試合格後核發的一...
-
2020年六月有哪些節日?
操作方法(01)6月1日:國際兒童節國際兒童節(又稱兒童節,InternationalChildren'sDay)定於每年的6月1日。為了悼念1942年6月10日的利迪策慘案和全世界所有在戰爭中死難的兒童,反對虐殺和毒害兒童,以及保障兒童權利。(02)6月5日:世界環境日世界環境日為每年的6月5日,它反...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關税減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...
-
樓上太吵最實用辦法
樓上住户太吵?應該怎麼辦呢?操作方法(01)首先我們得和樓上的住户進行有效的溝通,堅決不選擇暴力的解決問題。有一句話是這麼説的:“一場爭論可能是兩個心靈之間的捷徑。”所以就讓我們一起去選擇溝通吧!(02)其次我們得擁有足夠的耐心,一次溝通不了,我們就多次溝通,總會成...