煮紅薯要多長時間 紅薯的功效與作用
生活常識5.11K
紅薯香甜可口,軟糯細滑,能飽腹也能促進身體代謝,平時人們喜歡把它煮制以後食用。那麼煮紅薯要多長時間呢?接下來一起來了解一下吧。煮紅薯要多長時間1.高壓鍋煮煮制時把紅薯洗淨放到高壓鍋中,加入充足的清水,然後蓋好鍋蓋,開火煮制,開火以後等高壓鍋的高壓閥升起以後再煮十分鐘,鍋中的紅薯就能熟透,等高壓閥降下去以後取出就能食用。2.普通鍋煮紅薯平時用家中的普通鍋煮制,需要的時間比較長,多在開鍋以後還要煮制半小時左右,在關火以前要用筷子把紅薯插一下,如果能輕鬆插透就説明紅薯已經熟透可以關火降温以後取出直接食用就可以。紅薯的功效與作用1.增強免疫力紅薯的蛋白質含量不高,但是氨基酸結構理想,可為人體補充多種必需氨基素。而且紅薯中富含糖蛋白和黏液蛋白,糖蛋白可有效為機體增強免疫力,具有很好的抗突變作用。黏液蛋白對人體也有特殊的保護作用,可減緩器官老化,提高機體免疫力。2.美容養顏紅薯含有類似雌激素的物質,有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。3.抗衰老紅薯抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。4.防癌抗癌紅薯中含有一種抗癌物質,能夠防治結腸癌和乳腺癌。此外,紅薯還具有消除活性氧的作用,活性氧是誘發癌症的原因之一,故紅薯抑制癌細胞增殖的作用十分明顯。相信大家看完上文的介紹後,對煮紅薯要多長時間已經有了自己的認識了,此外還介紹了紅薯的功效與作用,希望今天分享內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
一到十的大寫怎麼寫
從一到十分別為:壹(一),貳(二),叁(三),肆(四),伍(五),陸(六),柒(七),捌(八),玖(九),拾(十)。操作方法(01)1的大寫是“壹”。(02)2的大寫“貳”。(03)3的大寫是“叁”。(04)4的大寫是”肆“。(05)5的大寫是"伍"。(06)6的大寫是”陸“。(07)7的大寫是”柒“。(08)8的大寫是”捌“。(09)9的大寫是”玖“。(10)10的大...
-
lols8沙漠皇帝中單符文加點圖 s8沙漠皇帝符文
不知道大家注意到一個細節沒有,最近的沙漠皇帝的登場率開始攀升了,雖然這個英雄本身沒有加強,但是點出新的符文的話,這個英雄有可以拿來玩了。那麼新賽季S8的中單沙漠皇帝的符文應該如何點?主系-巫術(01)基石符文:召喚艾黎對於這個符文的話,小編覺得還是非常不錯的一個...
-
踩踏事件發生時該怎麼辦?
最近昆明某小學發生了一起踩踏事故,竟然造成32人傷亡,實在是令人吃驚。如果你做過統計的話,就會發現發生踩踏事故最多的地方竟然是學校!受傷害最大的竟然是學生!那麼當踩踏事件發生時我們該如何保護自己?如何避免踩踏事故的發生?操作方法(01)千萬不要讓自己倒地,在踩踏事...
-
萬能表的使用方法圖解
操作方法(01)交流電壓的測量:將萬用表的一個轉換開關置於交、直流電壓擋,另一個轉換開關置於交流電壓的合適量程上,萬用表兩表筆和被測電路或負載並聯即可。(02)直流電壓的量測:直流電壓的測量:將萬用表的一個轉換開關置於交、直流電壓擋,另一個轉換開關置於直流電壓的合...