別在空調房 吸煙!夏季開空調有“七忌”
每年夏季,進入三伏天后,天氣就變得異常悶熱,不是非得出門的人就會選擇呆在空調房裏,享受着空調帶來的涼爽,這種習慣不利於身體健康,並且夏季開空調也是有講究的,也不能在空調房吸煙。
操作方法
(01)忌長時間不清洗:空調用久了,在空調過濾網和出風口處容易堆積灰塵,隨着空調的運轉會對室內空氣產生污染,傷害人體健康,所以要養成定期清洗空調過濾網和出風口的習慣。
(02)忌空氣不流通:房間面積有限,長時間封閉起來吹空調,不但得不到新鮮空氣的補充,同時空調裏堆積的細菌、蟎蟲也散發不出去,房間的空氣成了一個無窮迴圈,所以平時要多開窗通風,補充新鮮空氣。
(03)忌滿頭大汗吹空調:人體在滿頭大汗的時候,身體毛孔處於擴張狀態,如果突然間來到十分涼爽的空調房吹空調,會導致毛孔堵塞,極易引起感冒,可以先擦乾汗水,稍等片刻再進空調房。
(04)忌通宵吹空調:炎熱的夏天,白天和晚上的温差還是蠻大的,夜晚室外温度下降如果還吹空調,人睡着了可能感覺不到涼意,容易引起身體不適甚至感冒,可以選擇睡前把空調設置成定時關閉狀態。
(05)忌正對着空調吹:空調吹出來的風温度偏低,如果正對着身體吹,人的皮膚會有麻木感,如果正對面部吹時間久了有可能出現面癱,長期吹頭部,頭會發暈,正確的做法是適當開窗吹吹自然風,有利於身體健康。
(06)忌長時間吹空調:長期呆在空調房中的人,容易對空調產生依賴,會得空調病,症狀為頭暈、頭疼、腰痠背疼,四肢無力等,要適當關閉空調,親近大自然,如果白天室外温度過高,可以選擇晚上出去活動。
(07)忌空調房抽煙:香煙裏含有大量的尼古丁,空調房基本處於封閉或半封閉狀態,空氣更新得慢,人體呼出的二氣化碳以及香煙中的尼古丁和一氧化碳混和在一起,空氣污染嚴重,會對人體造成極大的危害。
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