怎樣才能使頭髮更健康
如何讓頭髮健康生長
勤梳理頭髮
經常梳頭可以促進頭部的血液流通,防止大腦老化,延緩衰老,減少患老年痴呆的概率,同時還可以刺激頭部的細胞,讓它們充分的活動起來,增加細胞活力,從而刺激頭髮的生長。另外,經常梳頭還可以使頭髮更有光澤。梳頭時,最好選用木製的梳子,不要用尼龍梳子哦!因為尼龍梳子在摩擦時會產生靜電,靜電對頭皮會有刺激。
用淘米水洗頭
淘米水屬於鹼性液體,可以有效的去除頭髮的污垢。淘米水中沒有化學物質,不會刺激頭髮,它還含有維生素B,可以滋養我們的頭髮,給我們頭髮補充營養,營養有了,頭髮自然就會健康了。但是要注意最好使用糯米的淘米水,使用前先把它放置兩三天。洗頭時先把頭髮弄濕,然後把淘米水倒上去按摩幾分鐘,按摩後用清水再洗一遍。
保持良好的飲食習慣
頭髮的生長以及滋養都是要靠營養的,營養哪裏來?當然是從我們的體內吸取。如果我們自身的營養狀況不好,頭髮很可能就會發黃乾枯沒有光澤,因此,我們在日常生活中要注意飲食營養和飲食習慣。頭髮的主要成分是角蛋白,在我們平時生活中要注意角蛋白的攝入,一般可以多吃一些肉類,如動物的肝臟,蛋類食品,豆類,深色蔬菜,魚類等食物。
啤酒護髮
啤酒中含有豐富的營養成分可以對頭髮起到滋養的作用,具體做法是:把頭髮洗乾淨後擦乾,再取適量的啤酒均勻的塗抹在頭髮上,按摩頭部使啤酒充分的被吸收,15分鐘後用清水洗淨頭髮即可。用啤酒洗過的頭髮一般會比較光亮,可以有效的防止脱髮以及頭髮乾枯受損等。用啤酒洗頭時,洗頭膏最好選用去屑型的。
多進行頭部按摩
按摩可以促進大腦中血液的循環,還可以使頭髮健康的生長。我們在平時閒下來的時候,不妨坐下來用兩隻手按摩一下頭部。按摩時,一隻手放在頭的一側,另一隻手放在另一側,兩隻手同時向前按摩十次再向後按摩十次,反覆幾次就可以了。我們還可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,效果也是比較好的。
養成良好的睡眠習慣
良好的睡眠習慣可以促進我們體內的新陳代謝,使我們更健康。同時在我們休息時,頭髮正在慢慢的生長,所以我們要保證良好的睡眠習慣,使頭髮可以健康的生長。
不同牌子的洗髮水要換着使用
不要長時間使用一種洗髮水,要不同牌子的換着用。這樣更能達到清潔頭皮的作用,為頭髮的生長提供一個良好的環境,從而促進頭髮的生長。
少用吹風機
吹風機是靠電量來運行的,吹風機的温度高會傷害我們的發囊,不利於頭髮的生長。而且吹風機在使用時,電流對頭皮也有刺激作用。所以我們最好是少用或不用電吹風。
注意事項
mm們注意啦!頭髮的健康與生長跟我們生活中的護理是息息相關的,要知道燙染髮對髮質的損傷是很大的,所以要特別注意日常的護理與修護,多使用一些滋養型的護髮素進行護理。-
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