大學生體測標準該如何評分?
大學生體測對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標準體重15分;台階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。
大學生的體能測試,是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。項目一般包括短跑、引體向上(一般適用於男性)、立定跳遠(一般適用於女性)等。
身高體重為必測項目,約佔總成績的百分之十五,用體重指數來衡量(BMI)=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
肺活量,佔總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的,但是似乎對男生標準很高。
坐位體前屈,佔百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績,但是應注意測試時腿不可以彎曲。女生6釐米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都可以的,但是對於身體柔軟度協調性較差的同學來説,滿分似乎很不易。
立定跳遠,佔總成績的百分之十。女生151釐米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線,動作規範,用力準確可以跳得更遠。
50米跑,佔總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿分,女生十秒三及格,七秒五滿分。因為是這是爆發力的測試,所以此項測試成績,精確到小數點。
男生一千米跑,女生八百米跑,佔總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。此項測試是長跑,屬於耐力,注意跑完後不要立即停止或者坐下,應該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復下來。
男生引體向上,女生一分鐘仰卧起坐,佔總成績的百分之十。女生仰卧起坐一分鐘26個及格,56個滿分。男生引體向上10個及格,19個滿分。女生腰部比較好的可以輕鬆幾個,但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。
引體向上為高優指標,學生成績超過單項評分100分後,以超過的次數所對應的分數進行加分。1000米跑為低優指標,學生成績低於單項評分100分後,以減少的秒數所對應的分數進行加分。1000米跑為低優指標,學生成績低於單項評分100分後,以減少的秒數所對應的分數進行加分。單項指標與權重(各單項得分佔總分比例):體重指數--15%;肺活量--15%;50米跑--20%;坐位體前屈--10%;立定跳遠--10%;引體向上--10%;1000米跑--20%。
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