睡覺時身體為什麼會抖一下 睡覺身體會抖動的原因是什麼
簡要回答
在睡覺的時候,偶爾身體會突然抖動一下子,這種行為有的時候會是正常的生理現象,身體抖動之後,如果沒有特殊的情況發生,或者是身體沒有任何的不適情況出現,則不需要去進行特殊處理,只需繼續睡覺就可以,但若出現了反覆不停的抖動,身體不停的抖動,這種情況影響了自己的睡眠質量,或者是對自己的入睡產生極大影響時,很有可能是由於精神壓力過大而導致的,當然如果缺鈣或者是患有癲癇的話,也會出現身體抖動的情況,身體抖動過於嚴重時,就需要及時就醫來進行處理了,接下來為大家詳細的介紹這幾種身體抖動時的具體情況。
一,屬於正常的生理現象
在睡覺的時候,假如身體突然性的抖動了一下,有時這種情況是屬於正常的生理現象,而這種情況則通常表現在快要入睡的時候,或者是剛入睡不久,身體突然性的動了一下子,並且在抖動時還會出現跌落感或者是踏空感,當然這種情況是偶爾出現的,則可以當做是正常的生理現象。
二,精神壓力過大也會導致睡覺時出現抖動
如果我們的精神壓力過大的時候,在新年時也會引起身體出現抖動的情況,不管是在工作中還是在生活中,當我們面臨着較大的生活壓力時,這就導致大腦長時間的處於緊繃的狀態,因此在睡覺的時候就會出現抖動的情況,由於精神壓力,導致睡覺抖動的人羣,需要及時的對自己的情緒來進行調整,減輕自己的心情壓力。
三,缺鈣也會誘發身體抖動
在我們人的身體內部,鈣是非常重要的一種元素,帶身體,缺鈣較為嚴重時,就會出現低鈣血癥,低鈣血癥會使肌肉神經變得更加的興奮,從而使睡覺的時候會出現身體抖動的情況。出現身體抖動的同時,還會出現手足抽搐,口舌麻木等各種情況。
四,睡覺時頻繁出現身體抖動可能是癲癇的症狀
在睡覺時,如果自己的身體頻繁抖動的話,需要及時就醫來看看自己是否患上了癲癇,有一部分患上癲癇的患者在睡覺時會出現癲癇的情況,而主要的表現則是睡覺時身體突發的抖動,身體突發性抖動時,還會出現口眼歪斜,口吐白沫等各種情況,一旦出現這種情況時,則需要及時的前往醫院進行治療。
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