什麼月份該吃什麼水果?
正常情況下,什麼水果在幾月份吃也是有講究的,至於什麼月份該吃什麼水果才最好呢?我們一起來看一下。
工具/材料
水果
操作方法
1-2月份我們可以吃:蘋果、香蕉等。蘋果含的營養豐富,提高抵抗力,除此蘋果含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。香蕉疏通血脈,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便祕,因它能促進腸胃蠕動。
3-4月份我們可以吃:橙子。橙子可以止咳化痰。取新鮮橙子1個,洗淨去皮,切片,去掉橙籽後貼敷面部,每天1次,每次20分鐘,可以祛除面部色素,治療黃褐斑。
5-6月份我們可以吃:荔枝、櫻桃。荔枝可以滋陰補腎,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。,櫻桃可以消腫止痛,能緩解電腦工作者的不適應狀。經常用電腦的人,會導致手指關節、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有的營養素都是有效的抗氧化劑,能夠有效消除肌肉痠痛,對人大有裨益。
7-8月份我們可以吃:西瓜。西瓜可以消暑解渴。此外西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,並使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。
9-10月份我們可以吃:紅棗。紅棗可以養血安神。紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如十棗湯中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花 等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
11-12月份我們可以吃:獼猴桃、柚子。獼猴桃可以美容養顏,此外無論身體出現什麼與酸性有關的問題,如胃灼熱,或胃酸倒流,都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。柚子可以健胃消食,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用柚子,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。
特別提示
不同的月份吃相應的水果對身體健康更好
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