向後轉是從左邊還是右邊?
右邊
向後轉是從右邊,以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右轉180度,體重落在右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。
向後轉其口令為:“向後——轉”!是從右邊,以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右轉180度,體重落在右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。
向右(左)轉
其口令為:“向右(左)——轉”!
動作要領:
以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前腳掌同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時兩腿挺直,上體保持立正姿勢不變。
半面(邊)向左(右)轉
其口令為:“半面(邊)向左(右)轉”!
動作要領:
按照向左(右)轉的動作要領,向左(右)轉動45度。
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