一個賭徒心聲,教你如何戒賭
操作方法
自我暗示賭博的危害。
如果犯了心癮的時候,不妨一直在心理暗示自己,賭博的危害有多嚴重,再去賭博的話,就要家破人亡了,老婆和孩子都跟別人走了。越是把賭博的危害想得越嚴重,越能控制心魔。
手上不要留一分錢。
戒賭的時候,千萬不要讓自己的手上有一分錢,不然有一分我們可能就去賭一分,最終還是戒不掉。所以,手上千萬不要有錢。
遠離認識的各個賭友。
交友不慎,才導致我們入了賭博的坑。這個時候想從坑裏跳出來的話,就要趕緊遠離這樣的賭友、損友,避免自己再被對方拉進這個大坑。
轉移注意力。
即將將我們的時間和精力都花在有意義的事情上,一旦有想賭博的心思時,就將注意力轉移到別的方面。一旦我們發現別的事情也挺有意思的話,説不定我們就會將賭博的那種心情放在別的方面上了。
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