如何消除眼睛紅腫
眼睛紅腫是一種常見而惱人的病症。本文將為你介紹的就是當你眼睛發癢、發紅、發乾時可以採取的措施,以及為預防紅眼病在生活習慣方面應作的調整。詳情請見下文。
快速治療
(01)滴眼藥水。滴眼藥水是快速治療紅眼睛紅腫的方法之一,眼藥水在藥店裏有賣,一般只需幾塊錢。眼藥水能起到清潔眼睛的作用,從而消除炎症。這種方法是治療眼睛紅腫最有成效的,也是我們強烈推薦的辦法。
(02)多眨眼。多眨幾次眼,就可以在不讓外物接觸眼睛的情況下促進眼淚的分泌,眼淚也會起到清潔的作用,這也是消除紅眼睛紅腫、瘙癢最常見的方法之一。同時,眨眼也有助於清除異物(如灰塵和睫毛)。
(03)避免觸碰眼睛。紅眼病最常見的病因之一就是過敏,這往往要歸咎於季節更替等外界刺激。那麼,要想盡快消除紅眼,最好的辦法就是儘量避免觸碰到眼睛,以防進一步刺激。眼睛癢的時候不要去揉,無視是最好的解決辦法。
(04)洗臉洗手。如果你的眼睛紅腫屬於過敏反應,就要用肥皂和清水徹底洗一把臉。另外就是要洗手,髒兮兮的手只會加重病情,因為你總會忍不住用手去觸碰臉部。所以,手一定要保持清潔,這樣瘙癢和紅腫就會漸漸消失了。
自然療法
(01)黃瓜片和玫瑰水並用。在眼睛裏滴幾滴玫瑰水然後閉眼可以消除紅腫,接着,把頭仰起,在眼皮上各貼一片黃瓜片,貼10-15分鐘。這種辦法對眼睛有舒緩作用,應該有助於消除紅腫。
(02)在眼皮上敷冷卻了的茶袋。首先要泡點綠茶,然後取出茶袋待其冷卻,到用手去拿不感覺燙時,温度就算達標了。當然,你也可以把茶袋在冰箱裏放幾分鐘,這樣能夠快速降温。然後就像貼黃瓜一樣把茶袋敷在眼皮上,這樣也有消除紅腫的作用。
(03)用棉籤蘸取牛奶擦拭眼睛。這種辦法也是治療眼睛紅腫常見的家庭療法,在眼皮上用蘸過牛奶的棉籤輕輕擦拭,也是有助於消除紅腫的。
(04)多喝水。多喝水能夠為身體及時補充水分,有益健康,同時也能促進眼淚的分泌。每天至少要喝8杯水。
改變生活習慣
(01)治療季節性過敏。如果你懷疑你的紅眼病是由花粉過敏或寵物皮屑過敏引起的,就要及時去看醫生,尋求適當的治療。過敏藥再輔以眼藥水,就能有效治療眼睛紅腫。
(02)睡眠充足。眼睛紅腫還有個常見的病因就是睡眠不足,這倒是很好治療的。若白天感到疲倦無力,那麼你的眼睛紅腫就可能與睡眠有關。如果你的眼睛常因缺乏睡眠而紅腫,就應注意增加睡眠以達到預防的目的。
(03)減少看電視和用電腦的時間。除了睡眠以外,長時間用電腦或看電視也會引起眼睛紅腫。所以最好隔一段時間就要盯着遠處的景物看一會兒以放鬆眼睛,或者小憩15分鐘。
(04)避開煙燻霧繞的環境。煙也是引起眼睛紅腫的常見因素,避免起來也比較容易。如果你經常身處有煙的環境,或者你自己經常抽煙,就要儘量想辦法避免,或者經常滴點眼藥水來清潔眼睛,這樣才能預防紅腫。
(05)戴墨鏡。有些研究指出,陽光及強風(包括車內暖風設備及電吹風的風)也會引起眼睛紅腫。所以戴上墨鏡,就能有效預防強風與紫外線刺激眼睛了。
(06)少吃鹽。有人認為多吃鹽容易導致眼睛乾澀,從而造成刺激。儘管這種説法還沒有確鑿的證據,但謹慎起見,還是要在平時飯食裏少放點鹽,況且這也沒有什麼妨礙。另外,少吃鹽對預防閉尿及肥胖也是有好處的。
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