如何防止在軍訓中被曬黑
大學開學或者中學開學,需要軍訓,軍訓非常容易曬黑。下面我來告訴大家如何防止軍訓中被曬黑吧。
操作方法
防曬霜:軍訓的時候,防曬霜是必不可少的了。最好選擇防曬指數50+以上的防曬霜。用量不要省,大概1元硬幣的大小在出門的前半個小時左右塗抹。
補塗防曬:如果你覺得塗過一次防曬,就萬事大吉了,那麼你就錯了。在強紫外線長時間活動,一定要補塗防曬。
喝水:如果想要不曬黑,補水也非常重要。軍訓期間,在休息的時候就喝水。喝水可以加強皮膚的代謝功能。
聖女果:多吃一些富含維生素C的水果,比如聖女果,獼猴桃等。維生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩膚的功效。
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