讓皮膚越來越好的小妙招
每個女人們都想擁有完美皮膚,如嬰兒般白嫩光滑。如果整天只是懶懶的洗洗臉,不做任何保養,想要皮膚好,那是不可能的,但如果你肯努力堅持這樣做,你的皮膚會越來越好!!!
操作方法
(01)一:補充水每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)
(02)二:睡好覺白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段),第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
(03)三:吃好飯多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。
(04)四:清潔臉注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並補充適當的油份和水份,讓肌膚潔淨和滋潤。
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