怎樣可以瘦臉
瓜子臉、鵝蛋臉從來都是東方人最愛的臉型,你可以在手臂上有點小肉肉,但是臉上只要多一點肉,整個人看起來都是圓嘟嘟的。瘦臉的最快方法是什麼?怎樣可以瘦臉呢?其實瘦臉方法無處不在,細嚼慢嚥、喝茶瘦臉都是瘦臉的最快方法之一。
怎樣可以瘦臉
(01)細嚼慢嚥很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的作用,其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助激活大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。多咀嚼纖維質含量高的食物,比如芹菜、粗糧消化餅乾,能夠有效預防便祕,使身體保持輕盈的狀態。同時,牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法會嚴重影響你的臉型,伸直還會使腮幫變得特別突出。這樣即使你吃得很少,臉也會變得很大。正確的咀嚼方法應該是:一口食物在牙齒兩側咀嚼15-25下,而且還要細嚼慢嚥,這樣臉型才會越來越精緻。
(02)5分鐘臉部消腫法晚上臨睡前喝水太多,早上起來會發現自己的臉比平時腫了一倍,眼皮也漲漲的。試試5分鐘臉部消腫法,改變平常洗臉的方式,用温水冷水交替洗臉,促進血液循環以及新陳代謝。也可以喝一杯具有利尿作用的烏龍茶,將臉上多餘的水分迅速排出。
(03)多吃含鉀量高的食物含鉀量高的食物能夠幫助消除臉部浮腫,此外能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物,也是瘦臉不可或缺的好幫手。鉀質可以促進體內代謝,排除因為不當飲食或者生活習慣所產生的臉部腫脹問題。同時,海藻類、豆腐、豆乾以及青菜水果等高纖維食物,也是瘦臉食物之一。
(04)面部擠壓瘦臉法
(05)首先準備一個拳擊護頭護具,護頭護具裏面有着厚厚的海綿組織,能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚,並能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴着護頭護具,就能持續向臉部肌肉施壓,通過擠壓使肌肉保持緊張感,從而消耗能量,達到瘦臉的目的。清潔面部肌膚後,塗抹‘水解膠原束顏面膜膠’,進一步收斂臉部,提拉臉型,打造V形臉。
特別提示
此外,化粧也能夠瘦臉。比如可以將眉型修成弓型,使用咖啡色將眼影拉長,從眼尾的位置勾勒出雙眼凹陷的一種粧容效果,最好能夠在嘴角的位置能夠勾勒出比較好的脣形。
瘦臉-
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