拔河的技巧有哪些
拔河,是一項力量性十足的競技項目,能夠最大程度的激發場上運動員的潛力,具有極高的觀賞性。拔河有什麼技巧?
操作方法
(01)拔河的關鍵不是拉力的大小,而是兩邊人對地面摩擦力的大小。
(02)拔河過程中,力氣往斜下方向用力,大家的力氣才會統一。力氣大的人要在最前面,體重重的在最後面,可達到最大效率。
(03)繩子在拔河中要直,不能左右晃動。
(04)拔河過程中,低姿勢為主,手拉繩子向後倒,這樣力量會是力氣加上重量,使拉力提升了很多倍。
(05)比賽前繩子要拉到最直,否則後面人用力,繩子彎是的,力就中和了。 千萬“不可以”將繩纏臂纏手,在拔河時會釀成斷臂的慘劇。一般以右手在前為宜,左右手握繩處要靠攏不要分開,雙手手掌朝上,握緊時雙手略絞繩。切記不要戴手套.
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