崴了腳之後怎麼辦
體育2.53W
大家運動都崴過腳吧,是不是很痛,又腫!我來教大家幾個小妙招吧!
操作方法
(01)崴了腳之後不要繼續運動,冰敷。一兩天之後在熱敷!!
(02)在家裏,躺在牀上不要動!動了會習慣性扭傷!
(03)千萬不要揉,揉了會更痛,更腫的!0.0
特別提示
崴了腳之後很多人都會覺得沒事,但是他們不知道病情正在加重!
崴了腳之後千萬不要繼續活動了喔!
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