bmi過低有什麼危害
現在的很多妹紙都以追求骨感美為目標,於是會採取很多措施來減輕體重,而目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準是bmi指數,bmi是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。bmi指數過高過低對身體健康都是不利的,bmi過低説明體重過輕,可能會帶來一系列的身體問題,下面就來看看bmi過低有什麼危害。
操作方法
身體免疫力下降
把體重從正常狀態減到消瘦程度,成人的體重指數BMI低於18.5,不僅會使日常生活、工作受到影響,而且容易感到疲倦,體力差,身體抵抗力會降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱,易患多種疾病。
會造成骨質疏鬆
過低的bmi指數的女性體內的雌激素水平不足,而雌激素是一種會影響到鈣質和骨結合的激素,所以當這種雌激素不足的時候,就無法維持正常的骨密度了,進而會影響到女性的骨質健康,容易造成骨質疏鬆,骨折現象。
導致胃下垂
bmi小於18.5即為消瘦,而當人過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。
造成子宮脱垂
bmi過低就代表體重過輕,即意味着體內的脂肪含量就過少了,而子宮健康其實是離不開足夠的脂肪的保護的,所以過瘦的人容易引起子宮脱垂的問題,甚至引發一些子宮疾病。
造成不孕不育
眾所周知,女性的體脂要達到一定的量才能維持正常的性慾水平和月經週期的,而這兩個條件都是影響女性能不能正常懷孕的一個重要的指標了,所以當bmi指數過低,女性體內的脂肪不足的時候,就會使雌激素水平,孕激素水平都在一個最差的狀態之中,從而影響到女性的生育能力。
再者就算女性懷孕了,瘦弱女性流產的危險性也會比正常的女性大的,因為太瘦的女性更容易出現營養不良,貧血,反胃等一些妊娠綜合症狀,從而引起流產的問題。
造成膽結石
bmi指數過低的人由於熱量的不足,身體就自然會燃燒身體組織裏的脂肪了,而身體的膽固醇,鈣,卵磷脂等成分也就會跟着被消耗了,從而會使得膽汁分泌變得粘稠,從而形成膽結石。
導致貧血
“過瘦”與“貧血”貌似一對雙生兒,過瘦者特別容易出現貧血的情況。所以,BMI指數低於18.5的女性要更多地關注營養攝入問題,尤其是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質的攝入。
記憶力減退
大腦工作的主要動力來源於脂肪,bmi過低的人體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這會使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,導致記憶力減退。
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