失戀後如何讓自己好起來?
操作方法
常做運動
作用做可以適當的釋放你內心的壓力,讓痛苦變成動力。另外,運動也是種轉移你注意力的方法,它可以代替你想失戀的事。但是要記住每天堅持運動,早上可以散散步,或者選擇一個恰當的時間練練瑜伽,這樣可以調整自己。
努力提升自己
失戀的人往往都會有自卑的心理,認為是自己哪裏不夠好才導致對方離開自己的。這個時候,我們可以做的就是努力的提升自己,讓自己從失戀的陰影當中走出來。自我提升的過程也是個
找另一個
當我們開始一段新的戀愛旅程的時候就很容易把過去的東西忘掉,還可能會用玩笑的語氣來戲謔過去。所以找到一個更好的人恰恰就是失戀後最好的解藥。
旅行
《圍城》提到過,要決定和不和一個人結婚那麼一起旅行一趟便知道了。失戀也是一樣,要知道自己到底能不能放下過去,旅行一趟便知道了,在旅行的過程中你會發現自己其實已經沒有這麼在意失去的東西了。
刪除對方
刪除對方是一個最有效果的方式。如果對方一直都在你的微信裏面,你就會一直看到他,並且時不時的提醒着你你的痛苦和你的傷疤。如果不想把關係鬧僵那就和對方説好,等你不在那麼在乎他了再加回來。
轉移注意力
轉移注意力可以讓你暫時忘掉痛苦。注意力這個東西特別神奇,其實也就是“風未動,旗未動,是你的心在動。”只有改變自己,才能改變所有啊。失戀的你完全可以投身於學習和工作當中去,相信你會做得更好!
和他人傾訴
傾訴是非常美妙的一件事情,就好像你有一個專屬於自己的東西,你想盡心思把它藏住,你藏累了,便將它公開於世,甚至可以用戲謔的語氣來告訴別人。當你和的別人傾訴越來越輕鬆時,便是你越來越能放下的時候了。
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