孩子睡眠不好的原因有哪些
隨着年齡的增長,孩子的睡眠規律會逐漸接近成人。有一些家長可能會發現,孩子在睡眠過程中會出現入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢囈、夢行症等各種睡眠不好的現象。那麼,孩子睡眠不好的原因有哪些?孩子睡眠不好怎麼辦呢?
步驟/方法
(01)生理因素:與兒童大腦中樞神經系統發育不完善及功能的失調、抑制和興奮的調節不平衡有關。患兒家族中也常有類似發作使的親屬。
(02)心理因素:過度驚嚇、過度興奮以及受到重大刺激,都可能引起兒童精神高度緊張、焦慮、恐懼而產生睡眠障礙。
(03)軀體因素:身體有病、疼痛或不舒服,如有蟯蟲、鼻子不通等都會影響兒童睡眠。
(04)教育方式不當:當兒童做錯了事情後,家長或老師採用恐嚇、威脅等消極的教育方式責備,使兒童產生高度的緊張感、恐懼感。
(05)睡眠習慣不定:如睡眠時間無規律,睡眠姿勢不正確,俯卧、手臂壓於胸口,睡眠前進行過於興奮的活動等。
(06)環境因素:如居住條件不好,住在鬧市區、大路邊或廠場中心等地方,人來車往、機器轟鳴,過於吵鬧或室內空氣污濁、悶熱,被褥過厚或過薄等也會影響兒童的睡眠。
-
日常保養子宮有哪些方法?
子宮對於女性來説是非常重要的,在日常生活中應該從很多不同的方面入手,像是冬季的時候如果女性不注意子宮的保暖很有可能就會引起宮寒以及一些子宮疾病,那麼在日常中保養子宮具體有哪些方法呢?操作方法(01)注意避孕,如果意外的懷孕需要流產之類的對於子宮的傷害是極大...
-
4個月的寶寶應該怎麼添加輔食
4個月的寶寶需要及時的添加輔食才可以滿足寶寶的生長髮展需求,那麼應該怎麼給寶寶添加輔食呢?一起來看一看吧!操作方法(01)由少到多首先給寶寶添加輔食的一個原則就是由少到多的添加,剛開始添加的時候,先少一點的添加,寶寶沒有什麼不適後,可以逐漸的加量添加。(02)由稀到...
-
寶寶發燒38.5度怎麼辦
寶寶發燒必須要加以重視,38.4&38.5一樣要小心對待,小編教你如何應對這種情況操作方法(01)38.5表明這個發燒已經是有點嚴重了,這個時候物理降温已經不能解決問題,必須要向醫生求助了(02)藥物治療藥物治療必須在醫生的指導下進行,小孩子對藥物很敏感,必須十分小心。在向醫生...
-
孩子戒夜奶太難?這7個方法超有效哦!
寶寶戒夜奶有什麼好的方法呢?下面小編來給大家分享一下。孩子戒夜奶(01)很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶,因為寶寶在夜裏會哭鬧,這是制服寶寶哭哭啼啼不願睡覺的法寶之一。其實喝夜奶是不利於寶寶成長的,喝夜奶的寶寶易生病。(02)第一是要調整寶寶的睡眠時間:其實小寶寶的...