孕婦不能吃什麼食物,孕婦不能吃的水果
孕婦作為特殊人羣,很多東西都不能吃,下面我們就來説一下孕婦不能吃什麼食物以及孕婦不能吃的水果。
操作方法
(01)螃蟹:帝王蟹也好,大閘蟹也罷,螃蟹的美味讓人垂涎三尺。但是,蟹肉寒涼,有活血化瘀的功效,對孕婦而言有百害而無一利,尤其是蟹爪,有着墮胎作用,對胎兒來説簡直就是殺手!
(02)甲魚:甲魚燉湯既美味又滋補,然而甲魚跟螃蟹一樣也是屬於寒性的,且有很強的活血通絡和散瘀效果,也有很強的墮胎作用,甚至鼈甲的墮胎之力還比鼈肉更強,所以孕婦千萬不能吃這種食物。
(03)薏米:薏米其質滑利,是一種藥食同源的食物。藥理的實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用,會刺激子宮收縮,也有誘發流產的可能。
(04)馬齒莧:馬齒莧同樣寒涼,是草藥又可當做菜來食用,其藥性寒涼還滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有很明顯的興奮作用,會導致子宮收縮次數增多、強度增大,容易導致流產。
(05)蘆薈:蘆薈雖是美容、護髮的佳品,然而懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁,就會引起骨盆出血,甚至導致流產。而生產後的產婦,乳汁混入蘆薈的成分之後,就會刺激寶寶,造成下痢。
(06)山楂。大部分女性懷孕之後會有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西,但要注意的是山楂果及其製品,孕婦以不吃為宜。現代醫學臨牀證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品, 就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
(07)桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來説,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
(08)以上幾種孕婦禁食,那麼孕婦應該多吃什麼水果呢?
(09)香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦多愛卧牀休息,胃腸蠕動較差,常常發生便祕。再加上產後失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
(10)橘子。橘子中含維生素c和鈣質較多,維生素c能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。
(11)蘋果。蘋果屬於温性水果,含有蘋果酸、鞣酸、各種維生素、果膠和礦物質,可防治壞血病,能使皮膚滑潤光澤。蘋果中的黏膠和細纖維能吸附並消除新媽媽體內的細菌和毒素,潤腸、健胃。
(12)葡萄。味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾幹後,鐵佔比例更大,婦女產後失血過多,可以葡萄作為補血聖品。
(13)獼猴桃。獼猴桃具有多重功效和作用,被人們稱為“果中之王”。含有極高的維生素C,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。產後容易引發抑鬱症,可以每天吃一個。
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