孕婦不能吃什麼
孕婦是一家人的重點保護對象,衣食住行得處處用心,特別是吃的食物,因為媽媽吸收的營養會直接傳遞給寶寶,所以要特別注意。今天,小編就來説説有哪些食物是孕婦不能吃的。
操作方法
(01)高熱量食品孕婦最好少吃油炸食品、泡麪、餅乾、香腸等高熱量食物,這些食物中具有高鹽、高糖、高防腐劑、高香料以及飽和脂肪酸,不僅沒有營養,還會給媽媽們的身體帶來負擔,所以孕婦們一定要少吃。
(02)螃蟹螃蟹性寒,有活血化瘀的作用,孕婦吃了會容易滑胎。所以家裏有孕婦的朋友們一定要注意了,此外,甲魚跟螃蟹類似,孕婦也絕對不可以多吃。
(03)薏仁平常我們都喜歡用薏仁熬粥喝,可以消腫利尿。但是孕婦是不能吃薏仁的,薏仁會刺激子宮平滑肌,使平滑肌興奮,子宮收縮,可能會導致孕婦流產。此外,含薏仁的食品也儘量少吃或者不要吃。
(04)杏仁杏仁絕對是要拉入孕婦食品的黑名單,孕婦們千萬不能碰,這是因為杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,孕婦若食用會導致胎兒窒息死亡。我們這裏説的杏仁是那種苦杏仁,而不是平常吃的乾果。
(05)茄子茄子性寒,消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒的孕婦最好不要吃。如果沒有這些症狀,那麼茄子還是可以吃一點的,不過要選擇新鮮茄子,老茄子中含有茄鹼,對人體有害,孕婦不能多吃。
(06)山楂很多媽媽懷孕時都喜歡吃酸的,山楂便成了首選果品。但是很多人不知道,山楂能促使子宮產生興奮,孕婦食用可能會使子宮收縮,導致流產。因此,孕婦因儘量少吃山楂。
(07)馬齒莧馬齒莧含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、維生素E、胡蘿蔔素和各種維生素,對防治心血管病很有幫助,但是孕婦不能食用馬齒莧,這是因為馬齒莧汁能使子宮興奮,促使子宮收縮次數增多、強度增大,容易造成胎兒流產。
(08)味精家裏煮菜一般都會加入味精提鮮,但是若家中有孕婦,那麼做菜最好不要加入味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉,食用過多的味精會降低人體對鋅的吸收,導致孕婦缺鋅,影響胎兒神經系統的發育。
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