剛做完月子吃什麼好 剛做了人流適合吃什麼好
簡要回答
剛剛生完孩子,正在坐月子,此時女性的身體特別的虛弱,脾胃功能也比較差,在飲食方面建議多吃容易消化的食物,還需要飲食清淡,比較常見的食物有小米粥,雞蛋湯,温熱的蔬菜汁,水果汁等等。其實這些食物也比較適合人流,手術以後正常的使用。
排出體內的水分
一般在剛剛生產完,或者是剛剛做完人流手術,回經血量會大幅度的增加,這時候可嘗試喝紅豆湯冬瓜湯等等。為了儘可能的將體內的水分排出體外,需要減輕心臟的負擔。
多吃新鮮的瓜果蔬菜
一般剛坐月子或者是剛做了人流手術,需要多吃新鮮的瓜果蔬菜,可以促進腸胃蠕動,防止便祕和痔瘡,比如胡蘿蔔,白菜,油菜,絲瓜,黃花菜等等。
適當的多喝湯水
一般在生產完成以後的2~3天左右,可以適當的喝鯽魚湯,黃豆燉豬腳,小通草燉排骨等等。畢竟這些湯水是為產婦促進下奶做充分的準備,有些產婦剛剛生完孩子,此時需要適當的通過喝下奶湯水來促進下奶,給孩子足夠的奶水。
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