喝黑咖啡有益健康的十一項好處
黑咖啡更有利尿作用,黑咖啡還可以促進心血管的循環。對女性來説,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。
低血壓患者天天喝杯黑咖啡,可以使自己的狀態更佳。黑咖啡歷來被稱為“健康使者”,它對健康所起的作用主要有:
操作方法
(01)提神醒腦:咖啡因刺激中樞神經,可使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率;
(02)強筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收縮,可提高運動功能。
(03)開胃消食:咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進腸蠕動,幫助消化、防止胃下垂,還有快速通便作用。
(04)利竅除濕:咖啡因可促進腎臟機能,排出體內多餘的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫。
(05)活血化瘀:咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風概率等作用。
(06)平肺定喘:咖啡因會抑制副交感神經,減少氣喘病的發作。
(07)燥濕除臭:咖啡因內含單寧,對味道具有極強的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過,在室內煮上一壺咖啡,異味會很快去除。
(08)減肥效果:喝咖啡瘦身會減肥,服用最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前,品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡,並配合步行,可促進脂肪燃燒。
(09)黑咖啡可有效改善低血壓。
(10)喝咖啡可護肝,解酒。
(11)黑咖啡有抗氧化作用,有助於防癌、抗衰老。
特別提示
在高温煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美。<br/>黑咖啡是非常有益養生健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。
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