哪些人更適合食療？為什麼？

有時候我們的身體調理也可以通過食療的方式進行改善，那麼哪些人更適合食療？為什麼？請看下面

操作方法

（01）長期咳嗽的人，大家都知道咳嗽是呼吸系統疾病，如果是這類人可以長期用食療的方法，選擇潤喉養肺的蔬菜食用，例如龍鬚菜、竹筒菜、粉菜等等有清肺熱，化膿痰的功能。

（02）陰虛火旺的人，會影響我們的身體健康和臉上的氣色，陰虛火旺容易長痘痘，皮膚乾癟的症狀，食療是最健康的治療方式，我們平時可以適當的吃雞蛋。雞蛋含有大量蛋白質，陰虛的人食用，可以益氣養血、滋陰潤燥。

（03）腎虛的人，睡覺容易盜汗，易怕冷，那麼枸杞是食療的首選，它有補腎、潤肺、生精、益氣的功效，所以我們可以配合雞肉煲湯來喝。

（04）氣血不足的人，氣血不足的人臉色會看起來會特別蒼白，長期會導致臟腑功能的減退，我們可以將適量的豆腐、羊肉、蝦、生薑、香葱放在一起煮進行食用調理氣血不足脾腎陽虛的症狀。