素炒青豆的做法
青豆有很高的營養價值,可以消除炎症,延緩衰老,常吃青豆可以保持血管彈性,青豆可以炒,做湯,還可以煮着吃,還可以在青豆上市的季節,買一些放入冰箱冷凍,吃的時候拿出來一些,不要解凍直接做就可以,和鮮的一樣好吃。
操作方法
(01)青豆去皮放入水中洗淨。
(02)胡蘿蔔去皮洗淨切丁。
(03)葱,姜洗淨切成丁。
(04)鍋中倒入食用油,放入五香粉,油八分開放入胡蘿蔔煸炒。
(05)放入葱,姜爆香。
(06)放入青豆煸炒。
(07)青豆炒至翠綠色,放入生抽,鹽煸炒,加水和青豆齊平。
(08)大火燒開,燉15分鐘,出鍋裝盤了。
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養心菜的做法
養心菜的美味做法。操作方法(01)把養心菜用清水冼淨,去掉水分切掉它的兩頭備用的,把香葱切成小段把大蒜去掉外皮後切成片狀備用。(02)把鍋中放油燒熱後加入香葱然後再放入洗好的養心菜,快速翻炒,過兩分鐘加入切好的蒜片。(03)翻炒幾下後另入少量的食用鹽炒勻後就可以出鍋...
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雞蛋羹的做法?
雞蛋羹大家都吃過吧,你也有嘗試着去做過吧,是不是有時候做的不好,不成功呢?哈哈。這裏我講個比較普遍的做法,不過做雞蛋羹也可以加很多東西進去哦,就看你有木有這個創意了操作方法(01)第一,哪一個小碗,吃飯的碗就可以了,一個雞蛋做這麼一碗夠了,把雞蛋打入小碗內,加一勺食鹽...
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西蘭花與花菜完美搭配
西蘭花是營養價值頗高的食材,但往往單獨煮的時候,又顯得太單調,故而加入花菜跟紅蘿蔔做為陪襯,也不失為一道秀色的菜式,生活中有時候就得有點情趣。操作方法(01)將西蘭花、花菜、洗淨,沿着花朵狀切開備用(02)紅蘿蔔切成條狀,蒜頭拍碎備用(03)煎炒鍋放在電磁爐上(04)將以上食材...
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清蒸魚的五大竅門
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