怎樣蒸美味的香蕉蘋果?
香蕉和蘋果富含蛋白質,維生素,礦物質,而且含有豐富的膳食纖維,可以有效預防便祕,而且蒸熟後的香蕉和蘋果,還有止咳化痰的功效,今天小編和大家分享的是怎樣蒸美味的香蕉蘋果?希望能夠幫助到大家。
操作方法
(01)準備一個蘋果,一個香蕉洗淨。可以根據自己的情況做適合自己分量。
(02)將蘋果去皮後切成塊,再將香蕉去皮後切成薄片,這樣更容易熟透。
(03)放上適量冰糖,冰糖也有止咳化痰的功效。
(04)將枸杞子提前泡一會兒,泡好之後,撒在盤子上面。枸杞子具有補腎明目的功效,而且點綴一下,讓食材更加漂亮。
(05)撒上適量白芝麻。白芝麻的功效非常多,蒸熟後的白芝麻效果更好。
(06)水開之後,上鍋蒸20分鐘。
(07)從鍋中取出之後,就可以吃了,非常美味,而且具有止咳化痰的功效,寶媽可以在家裏多給孩子做一下,孩子們非常喜歡。
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