檸檬蜂蜜水的做法和作用
檸檬和蜂蜜都是保養的佳品,泡水一起喝有美白祛斑的作用,因此是許多年輕女性青睞的飲品。檸檬蜂蜜水怎麼做呢?
操作方法
(01)將檸檬用水打濕,在表面抹上一層食鹽,將檸檬用鹽醃一會兒,用水沖掉表面的鹽,用刀切去檸檬兩端。
(02)再將檸檬切成薄片,注意切的時候可以兩片連在一起,在中間加上蜂蜜,這樣效果更好,再放在罐子裏進行密封保存。
(03)將裝好的檸檬,放在冰箱裏進行冷藏,大慨一週過後就可以拿出來泡水了。
(04)美白、防治心血管疾病由於檸檬中含有豐富的維生素,能夠有效防止和消除皮膚色素暗沉,從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜水還可以防治心血管疾病,因為檸檬蜂蜜水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
(05)防治腎結石檸檬蜂蜜水中含有大量的檸檬酸鹽,其物質能夠抑制鈣鹽結晶,從而可以有效阻止腎結石的形成。
(06)提高免疫力檸檬含有大量的維生素C,因此具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種作用,長期喝檸檬蜂蜜水,可以有效的補充維生素C。
特別提示
切檸檬的時候捏住兩邊,這樣子切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。<br/><br/>檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。<br/><br/>衝調檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
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