酷知百科網有關祛濕的精選知識
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![日常祛濕的食物有哪些？]( "日常祛濕的食物有哪些？")
日常祛濕的食物有哪些？
“濕”在中醫上指的是人體內的粘滯、重濁的濕氣，分為外濕和內濕，外濕指的是淋雨、涉水等而引發的濕氣，而內濕指的是因思慮過度、久坐等而引發的濕氣。現在，我們來看看日常祛濕的食物有哪些吧。操作方法（01）胡蘿蔔胡蘿蔔又稱...
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![濕氣是健康的“隱形殺手”，身體出現4個表現，提醒你該祛濕了]( "濕氣是健康的“隱形殺手”，身體出現4個表現，提醒你該祛濕了")
濕氣是健康的“隱形殺手”，身體出現4個表現，提醒你該祛濕了
簡要回答對於“濕氣”這個詞，相信大家都不陌生，雖然知道它的存在，卻又不是很瞭解。確切地説：濕氣，是中醫的一種概念，它存在於身體中，會以另一種不適的現象表現出來。很多人都正在飽受濕氣的折磨，悲催的是，卻不知道這一切都是因...
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![五款廣東經典祛濕湯推薦]( "五款廣東經典祛濕湯推薦")
五款廣東經典祛濕湯推薦
一到換季的季節，特別是春夏季節，體內的濕氣就特別重，濕氣堆積還會引起多種慢性疾病，今天我們就教大家幾道經典祛濕湯。操作方法（01）黃瓜祛濕湯材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：將老黃瓜去核囊...
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![祛濕保健湯 土茯苓豬骨湯]( "祛濕保健湯 土茯苓豬骨湯")
祛濕保健湯 土茯苓豬骨湯
土茯苓具有祛濕、健脾胃，護肝的作用，用土茯苓搭配豬骨煲湯，煲出來的湯水既營養保健又好喝，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料豬骨、土茯苓、煲湯料。操作方法把豬骨清洗乾淨，土茯苓去皮也清洗乾淨，煲湯料準備好。然後...
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![祛濕降火紅豆薏米綠豆粥]( "祛濕降火紅豆薏米綠豆粥")
祛濕降火紅豆薏米綠豆粥
紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛濕功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把紅豆放碗裏，加水泡上2個小時。（02）把綠豆放碗裏，加水泡上2個...
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![祛濕排毒的方法]( "祛濕排毒的方法")
祛濕排毒的方法
祛濕排毒一直以來都是困擾無數人的課題，其實説簡單也簡單。通過很多的方法驗證，成功的也是不少的。但很多人對於如何祛濕排毒只知道得非常籠統，那我就來簡單介紹一下。操作方法（01）薏仁薏仁富含蛋白質，可分解酵素，軟化皮膚角...
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![日常祛濕的方法]( "日常祛濕的方法")
日常祛濕的方法
南方人身體裏多多少少都會有濕氣，特別是春季天氣潮濕，陰冷。這時候濕氣重的人，消化系統會變差，食慾不振，小便不成形，老人還會經常關節疼痛等。怎麼祛濕呢？小編作為一個地道的南方人，是絕對有資格告訴你怎麼祛濕的，下面帶給你幾...
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![陽氣不足精神差！建議多吃“3菜2肉1果”，昇陽祛濕，精神頭足]( "陽氣不足精神差！建議多吃“3菜2肉1果”，昇陽祛濕，精神頭足")
陽氣不足精神差！建議多吃“3菜2肉1果”，昇陽祛濕，精神頭足
簡要回答春天不養陽，一年都白忙！陽氣是我們的生命能量源，就像自然界的太陽一樣，如果我們缺少了陽氣，人就會沒精神，還容易生病。只有身體陽氣足，抵抗力才強！而春天正是陽氣生髮的時節因此，養生重點就在於養陽，這時候我們就應該順...
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![“夏吃薑，勝良方”，推薦4種吃薑方法，健脾祛濕，輕鬆過夏天]( "“夏吃薑，勝良方”，推薦4種吃薑方法，健脾祛濕，輕鬆過夏天")
“夏吃薑，勝良方”，推薦4種吃薑方法，健脾祛濕，輕鬆過夏天
簡要回答夏季炎熱，人們貪涼喜歡長期待在空調房不出門，飲食上也偏愛各種涼性食物，這往往會傷及脾胃，加上一直不排汗，體內的濕氣過重，也會對身體造成影響。老人們常説“夏吃薑，勝良方”，生薑中含有的薑辣素可以幫助我們增進食慾...
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![中藥健脾祛濕中成藥食物方子]( "中藥健脾祛濕中成藥食物方子")
中藥健脾祛濕中成藥食物方子
目前中藥健脾祛濕的藥方子較多，在日常生活中經常用到的就不是很多了，做為老百姓家裏存放的藥品肯定不會太多，中藥一般家庭不會存放，大多數都是保存一些食物療方的食材，那麼我們就從食材開始瞭解。操作方法（01）清熱去濕湯材料...
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![喝什麼茶可以祛濕]( "喝什麼茶可以祛濕")
喝什麼茶可以祛濕
因為各種原因，濕氣重已經成為很常見的問題了，如果不注意調理，很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去濕，那喝什麼茶才可以去濕氣呢？一起來學習。操作方法01很多人只知道喝茶可以生津潤喉，可以祛濕真的很少...
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![哪些中藥具有祛濕的功效？]( "哪些中藥具有祛濕的功效？")
哪些中藥具有祛濕的功效？
中藥已經逐漸成為很多人選擇治療的方式，那麼哪些中藥有祛濕的功效呢？操作方法茯苓味甘性平，歸心脾腎經有利水滲濕，寧心安神的功效，除了祛濕之外還能治心神不寧，心悸失眠。砂仁味辛性温，有化濕行氣，理氣安胎，止嘔止瀉的功效，除了...
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![長期喝紅豆薏米粥祛濕的人，你們犯了4個錯誤]( "長期喝紅豆薏米粥祛濕的人，你們犯了4個錯誤")
長期喝紅豆薏米粥祛濕的人，你們犯了4個錯誤
現代人越來越注重養生，很多人濕氣都很重，而薏米和紅豆是祛濕效果最好的食物，所以很多人會選擇煮紅豆薏米粥吃，此粥祛濕效果雖好，但是如果方法錯誤，不僅沒效果，反而會起到相反的作用，那麼煮紅豆薏米粥一般會犯哪4個嚴重錯誤？操...
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![夏季常吃這物 祛濕養胃益長壽]( "夏季常吃這物 祛濕養胃益長壽")
夏季常吃這物 祛濕養胃益長壽
夏季常吃這物祛濕養胃益長壽夏季的到來不但易使人自身的脾氣變得非常煩躁，而且還易使諸多疾病纏身，除了會出現這些症狀之外，食慾降低、腸胃病等也會出現。所以，與其不斷為這些事情煩惱，不如每天喝幾碗粥可以將這些問題統統...
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![大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清熱消暑，健脾祛濕，包餃子真香]( "大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清熱消暑，健脾祛濕，包餃子真香")
大量上市！高蛋白低脂，夏天吃清熱消暑，健脾祛濕，包餃子真香
簡要回答各位讀者朋友們大家好，感謝閲讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『夏天大量上市！高蛋白低脂，常吃清熱消暑，健脾祛濕，包餃子真香』夏季天氣炎熱，人體容易出汗，流失了大量的水分，其中還包...
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![10種祛濕食物，食療祛濕]( "10種祛濕食物，食療祛濕")
10種祛濕食物，食療祛濕
有些食物對身體有很好的保健功能，接下來小編給你們介紹趨勢的幾種食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益氣補血，安五臟，排毒，促進血液額循環加快身體的代謝功能，清除體內垃圾。（02）沙棘。果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞...
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![夏季祛濕的小技巧有哪些？]( "夏季祛濕的小技巧有哪些？")
夏季祛濕的小技巧有哪些？
隨着夏季的到來，這個時間段許多人都會覺得頭昏腦脹，甚至還會感覺到身體變得越來越重，腳步走起路來十分沉重等，其實這些症狀都意味着自己身體裏面有嚴重的濕氣，想要緩解這種現象，就應該先給自己祛濕調理才行。那麼夏季祛濕的...
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![夏天祛濕好方法——生薑花椒泡腳]( "夏天祛濕好方法——生薑花椒泡腳")
夏天祛濕好方法——生薑花椒泡腳
夏天的氣候比較悶熱，可能會導致人們體內存在濕氣。下面，我們來看看如何採用生薑花椒泡腳的方法去除體內的濕氣吧。操作方法生薑花椒首先準備一些生薑和花椒，把生薑剁碎，再把花椒捏碎，把生薑碎和花椒混合在一起即可。衝開水...
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![10道祛濕湯做法]( "10道祛濕湯做法")
10道祛濕湯做法
如果體內濕氣過重，代謝就會減慢，體型也變得臃腫，下面是10道祛濕湯的做法，希望能幫到大家。操作方法薏仁排骨湯：此湯具有清熱祛濕、利水排尿的效果，對於水腫、尿路疾病患者有輔助性治療作用，準備薏米，排骨，冬瓜；先將薏米和冬瓜放...
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![哪些中藥可以祛濕？]( "哪些中藥可以祛濕？")
哪些中藥可以祛濕？
春夏季節，由於雨水較多，人體很容易出現濕氣重的症狀，而中藥則是祛除濕氣的好選擇。那麼，哪些中藥可以祛濕呢？接下來小編就來給大家推薦七種祛濕中藥，希望對您有所幫助。操作方法（01）茯苓，性質平和，是祛除燥濕的一劑良藥。它有一...
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![拔罐祛濕嗎,拔罐祛濕效果好嗎？]( "拔罐祛濕嗎,拔罐祛濕效果好嗎？")
拔罐祛濕嗎,拔罐祛濕效果好嗎？
很多人都説拔罐可以祛濕，那麼拔罐祛濕效果真的好嗎？下面我們就一起來看看吧！拔罐祛濕嗎？拔罐是中醫一種治療疾病的方式，以火罐為工具，利用燃燒原理，產生熱量，吸附於人們的皮膚上，產生負壓，對於皮膚表面的瘀血有較好的清理作用，從...
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![夏季如何祛濕？]( "夏季如何祛濕？")
夏季如何祛濕？
冬病夏治其實就是説的祛濕問題，人體內積存濕氣過重就會導致身體出現各種問題，那麼，在夏季的時候該如何祛濕呢？一起來看看吧！操作方法紅豆湯在夏季的時候可以每天喝點紅豆熬的湯，能夠有效的排毒體內濕氣，紅豆加清水加上紅棗熬...
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![祛濕茶什麼時候喝最好]( "祛濕茶什麼時候喝最好")
祛濕茶什麼時候喝最好
平時生活當中適當的喝一些祛濕茶，有很好的清熱去濕的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去濕茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去濕...
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![體內濕氣重怎麼辦？如何祛濕？]( "體內濕氣重怎麼辦？如何祛濕？")
體內濕氣重怎麼辦？如何祛濕？
不管男人還是女性，體內濕氣過重的話會出現很多健康問題，比如睡眠不好，食慾不佳手腳冰涼等問題。體內濕氣過重的人體內的濕氣並不是很容易排出的，一旦無法及時排出濕氣，只會讓身體健康問題越發嚴重，這就形成了一種惡性循環。...
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![身上濕氣重的表現症狀,濕氣重的現象,祛濕的辦法]( "身上濕氣重的表現症狀,濕氣重的現象,祛濕的辦法")
身上濕氣重的表現症狀,濕氣重的現象,祛濕的辦法
中醫認為，“千寒易除，一濕難去”，若再加上不注重飲食健康和養生，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，還會與體外的邪氣裏應外合，糾纏不清。你知道濕氣重的症狀有哪些嗎？有下面5個情況，説明你的濕氣太重：操作方法（01）...
