喝什麼茶可以祛濕
因為各種原因,濕氣重已經成為很常見的問題了,如果不注意調理,很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去濕,那喝什麼茶才可以去濕氣呢?一起來學習。
操作方法
01很多人只知道喝茶可以生津潤喉,可以祛濕真的很少聽説。因為喝茶是利尿的,而利尿對祛濕大有好處,但是並不代表所有的茶都有此功效,小編來推薦幾種吧。
02烏龍茶
這種茶屬於温性,有養胃的效果,而濕氣重的人多數脾胃功能不太好,長期適量喝烏龍茶有一定的效果。
綠茶
濕氣重的人也可以適量喝一些綠茶,但是記得不能多飲和長飲,因為綠茶屬於寒性。我們常見的洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯等,都是不錯的綠茶。
薏米茶,
經常聽到那些喜歡養生的人推薦喝薏米茶,這種茶確實有健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕等功效,而且味道就非常香。
陳皮茯苓茶
可以直接買那些已經配好的袋裝,也可以去藥店配好,洗乾淨放入茶壺中用熱水浸泡5分鐘就可以喝了,健脾利濕效果非常好。
五花祛濕茶
這種茶也是非常受大家歡迎的,除了有清熱解毒、消暑利濕等功效,這花香真的很誘人,清香的氣味撲鼻而來。
桂圓枸杞紅棗菊茶
一聽名字就知道這是非常健康的保健養生茶了,除了可以除濕補力,還可以補氣血,非常適合女性飲用,長期飲用還能調理身體。
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