吃火龍果減肥嗎?
(01)吃火龍果可以減肥。火龍果是一種低糖,低脂肪的水果,並且含有較多的纖維素,可以產生飽腹感,抵抗飢餓,火龍果中的膳食纖維能減少身體對其他主食脂肪的吸收,可以用火龍果代替主食,達到減肥的效果。
(02)火龍果還有潤腸通便,促進腸胃蠕動,幫助體內廢物,毒素的排出,防治便祕的作用。但火龍果食用要適量,過量食用也會使人體攝入過多的糖分。
(03)每100克火龍果的果肉當中大約含有60卡路里的熱量,火龍果是屬於一種低脂,低熱量的水果,所含的纖維素較高。服用後可以產生飽腹感,另外還可以促進潤腸,滑腸,增加腸蠕動,可以把體內的垃圾排出體外。
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