使用“抖抖機”應該注意哪些事項
操作方法
吃了飯之後不宜馬上使用抖抖機,因為剛吃了飯劇烈運動,容易消化不良,當然在吃飯的時候也不適用,最好的時間是飯前一小時或者飯後半小時
不要因為想減肥就長時間使用抖抖機,抖抖機使用半個小時最合適,使用時間過長易對身體造成傷害。
家裏的抖抖機儘量避免未成熟的小孩使用,因為抖抖機的運動只適合身體發育完全的人,小孩使用不利於他們的生長髮育。
抖抖機使用的過程如果出現胃痛,心痛等問題,此時應當停止使用,適當休息
使用抖抖機前不要喝大量的水,特別是前十分鐘之內,因為喝大量的水後抖抖機的劇烈運動會對胃造成傷害。
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