張文宏談下一輪疫情,時間大約已經確定,接下來該怎樣應對?
簡要回答
疫情三年,中國人民同心抗疫,現在已經取得重大決定性勝利,三年多來,我們始終堅持人民至上、生命至上,堅持科學精準防控,因時因勢優化調整防控措施。
在病毒致病力較強的階段,我們果斷實施“乙類甲管”,有效保護了人民生命安全和身體健康,也為疫苗和藥物研製、疫苗接種普及等爭取了寶貴時間。
隨着病毒致病力減弱和我國防治能力提高,我們對防控措施作了一系列優化調整,適時進行了轉段,實施了“乙類乙管”。
雖然現在爆發新冠大流行的情況比較低,但是新冠病毒並沒有徹底結束,而且疫情還在我們身邊成低水平流行着。
張文宏談下一輪疫情,時間大約已經確定
世界衞生組織在例行疫情發佈會上表示,今年有望不再將新冠疫情列為國際關注的突發公共衞生事件。張文宏認為,新冠未來將向地方性流行轉化。“地方性流行”是指,一種病毒經過大流行後,進入較低水平的流行,不再對人類社會產生重大危害。
張文宏表示,我國在去年12月底達到了該輪疫情的感染高峯,被感染人羣獲得的抗體大概會在5~6個月之後逐漸衰退,也就是説,今年五六月份會迎來第二波疫情。
但是,不同人抗體水平衰退時長會有差異,不同地域也會有不同,而且也與下一波疫情出現的病毒變異情況有關,所以第二輪疫情的來臨不會像第一輪那麼整齊劃一。
張文宏表示,經過三年抗疫,我國已經建立了應對疫情的機制,這其中包括基層衞生醫療機構能力的強化,國產新冠藥品的上市、增產等,“整體上,中國在為後面的疫情正在做持續性的準備。我相信,下一波疫情不會對我們國家的經濟活動造成大的影響。”
從上海的數據來看,張文宏認為,奧密克戎毒株已經出現顯著的毒力降低趨勢,但是對於脆弱人羣的攻擊性還是存在的,尤其是對於年齡大於80歲以上的人羣,他們也是主要的重症病人。
除了年齡以外,慢性腎病、高血壓以及一些神經系統疾病,都是成為脆弱人羣患病的一個主要原因,大多數死亡或者是重症病人多發生在沒有接種疫苗的人羣當中。所以,疫苗的接種對保護脆弱人羣非常關鍵。
接下來該怎樣應對疫情?
1、加強營養
在平時要注意加強營養,從而提高自身免疫力,是預防病毒感染的第一步!
飲食上,人們可以多吃一些高蛋白的食物,這些食物可以提高身體的免疫力;平時可以多吃魚、瘦肉、雞肉等食物,或者多吃新鮮水果蔬菜,從而補充身體營養,提高自身免疫力,增強自身防禦病毒入侵的能力。
2、接種疫苗
張文宏表示,新冠病毒從原始毒株開始突變後,之後又進化到阿爾法、貝塔、德爾塔,每一波進化速度非常快,而且後者迅速取代前者,然而,啟動疫苗接種後,對患者體內進行監控後發現,病毒變異有所收斂。
目前病毒的變異侷限在奧密克戎家族中,這説明接種疫苗或者在重複感染後,體內的免疫壓力對病毒的突變造成了很大約束,尤其是脆弱人羣的接種,這是關係到未來能否走出疫情的關鍵。
3、準備好防護物資應急藥品
防護物資:醫用外科口罩/N95口罩、酒精/84消毒液/消毒棒/洗手液、維C泡騰片/靈芝蟲草含片、體温計(耳温槍、水銀温度計、額温槍)、抗原檢測測試劑等。
應急藥品:退燒鎮痛藥(布洛芬、撲熱息痛)、止咳消痰藥(乙酰半胱氨酸、溴己新)、緩解鼻塞鼻涕藥(偽麻黃鹼、生理鹽水噴鼻劑)等。
4、適量運動
如果第2波疫情要來臨了,我們要做的就是提高身體的免疫力,進行適量的運動可以提高身體的抗病能力。
對於老年人來説,運動時要根據自身的身體素質,設定合理的運動目標和運動形式。慢跑,游泳,打太極,打羽毛球等都是非常不錯的選擇。
5、認真做好自身防護
堅持戴口罩、勤洗手、常通風,對經常使用的公用和私人物品(如門把手、電話、手機等)定期清潔消毒。
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