喝酸奶要注意什麼
簡要回答
酸奶作為常見的飲品,在喝酸奶時不要空腹喝酸奶。一般在飯後兩個小時左右喝酸奶最合適,產生的效果最好,空腹喝酸奶容易產生問題,也會引起腸胃不適,另外在選擇喝酸奶時也需要注意其他的問題。
酸奶不適宜加熱
在喝酸奶時可以直接選擇喝酸奶,炎熱的夏天喝酸奶時剛剛購買的酸奶可實現現買現喝,平時將酸奶儲存在冰箱中,可以將酸奶取出之後放到一邊晾20分鐘左右再嘗試喝酸奶,不要直接從冰箱中取出酸奶之後就開始飲用。
喝完酸奶之後要漱口
酸奶中含有某些菌種製備酸性成分,對牙齒會產生一定的危害性,人們在生活中喝酸奶時應該及時的利用白開水漱口,避免喝完酸奶之後產生問題。
不要利用酸奶服藥
酸奶作為常見的飲品,含有豐富的營養成分,但酸奶不能代替白開水服用藥物,如果用酸奶服用某些藥物時會對健康造成影響,像常見的腹瀉。一般酸奶不能送服紅黴素、氯黴素、磺胺等等抗生素。部分患者患有腹瀉或者其他腸胃疾病時,不適合喝酸奶,會導致腹瀉情況加重。
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