體內血液是否充足,從臉上的3個症狀可以看出,建議花2分鐘瞭解下
簡要回答
血液具有維持生命的重要作用,除了為人體提供營養,調節温度,還能運走代謝產物。一般成年人的血液佔體重的1/13左右,若想知道體內血液是否充足,先不要着急做血液測試,從臉上的3個症狀或許能看出,建議2分鐘來了解下!
1、面部皮膚色澤
血液是美容的物質基礎,我們的面部皮膚色澤全靠它調控,如果是一個血液充足、旺盛的人,面部皮膚色澤應當是白裏透着粉、紅,富有光澤與彈性,斑點和痘痘都很少等。
而如果存在血液不足的情況,面部皮膚色澤通常會表現為面色不佳、暗黃、發青、蒼白、缺乏光澤、粗糙、沒有彈性,甚至容易長斑、長痘。
機體能夠分配的有效血容量減少,面部皮膚、黏膜得到的供血量因此而變少,機體正常的新陳代謝受到影響,體內多餘的毒素、垃圾、油脂無法順利排出體外,淤積在面部皮膚,所以會有以上症狀,這些是血液不足時最主要的症狀。
2、眉毛粗細長短
一般通過臉上的眉毛狀態,也可以判斷自身體內的血液是否充足。例如,血液旺盛的人,眉毛通常濃密潤澤,又粗又長;血液不足的人,則明顯相反,即眉毛又細又淡,稀疏且短,容易枯脱等。
3、眼眶眼白顏色
眼眶眼白顏色同樣能夠反映出一個人體內的血液含量,因為中醫理論“中醫常説肝開竅於目”。常言道“人老珠黃”,通常説的就是眼白顏色變黃,變得渾濁,有血絲,表明這個人體內的血液含量不足。
而血液含量充足的人,眼白狀態往往正常,潔白而無異色,明亮有神,也很少有紅血絲、斑點等。
另外,除去由家族遺傳、睡眠不足等因素導致的黑眼圈,當體內血液不足,面部沒有得到充足的血液供應、濡養,導致血流速度減慢的時候,也會因為黑色素過多聚集在眼睛周圍,表現為眼眶發黑,像熊貓眼一樣。
如果發現自己體內血液充足,屬於一種正常且比較好的現象,繼續保持即可,其他無需過於擔心。但是,如果體內血液不足,則應該積極調養。
例如,日後飲食上可以適量增加些龍眼、核桃、紅豆、紅棗、豬血、黑芝麻、豬肝、桑葚、紅糖和烏骨雞等食物的攝入,有助於促進血紅蛋白生成,補充體內所需要的血液。
當然,由於食物所含成分有限,所以過度依賴食補並不是一種明智的選擇,當血液不足的情況、症狀較為嚴重時,需要考慮在醫生指導下進行藥物治療,切忌擅自用藥,以免引起不必要的副作用,從而進一步危害身體健康,延長恢復時間!
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