降血脂最好的8種方法
血脂高對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統和血液循環疾病都會產生不容忽視的影響,這麼多的潛在危害該怎麼辦呢?那我們今天就來説下通過什麼方式降低血脂!
操作方法
(01)睡前“五忌”:一忌枕頭過高;二忌睡前吃的太飽;三忌睡前服用大劑量安眠藥、作用較強的降壓藥或血管擴張藥;四忌睡前酗酒;五忌睡前抽煙!
(02)藥物治療:治療高血脂的藥物主要有:苯氧乙酸類調脂藥、煙酸類調脂藥、膽汁酸螯合劑、膽固醇吸收抑制劑、普羅布考等,最好在醫囑下進行治療;
(03)可以使用一些降脂類的食品:魚類:尤其是來自於深海的冷水魚類;水果蔬菜:當中含有的水溶性纖維有利於降低膽固醇;大蒜:其中含有的蒜氨酸可以幫助我們降低血壓和膽固醇;洋葱、魚油、海蔘等食品都有類似的功效!
(04)進行食療:冬青子1.5千克,蜂蜜適量;將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,再將兩次藥液濃縮成膏狀,烤乾碾碎再加入適量的蜂蜜混勻,儲存!每次服用50克冬青子,一日三次,1月為一療程;
(05)大藕2千克,綠豆200克,胡蘿蔔125克;將綠豆洗淨水泡半日濾幹,胡蘿蔔洗淨切碎搗泥,加入白糖將二者均勻待用;將藕洗淨,在靠近藕節的一段用刀切下,留下切好的部分;將綠豆蘿蔔泥塞入藕洞中,塞好後用東西將其固定好放入鍋中進行蒸煮,熟後即食!
(06)茵陳20克,山楂15克,生麥芽15克;將三種藥材放入砂鍋中加水適量進行煎煮,20分鐘後過濾留汁,再20分鐘後去渣取汁,將兩次的藥汁進行混合服用,每日兩次,每次100毫升,連服半月看效果;
(07)食用大蒜;每天早晨空腹吃糖醋大蒜1-2顆,同時可以喝些糖醋汁,連吃10-15天;
(08)翅果油;當中含有的豐富礦物質能使血液中的乳酸、尿素等酸性毒素減少,對血清膽固醇內環境穩定發揮作用!
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰卧,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。説明注射用二鹽酸...
-
喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的説哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。為藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...