酒醒後頭疼怎麼辦
喝醉酒之後,如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢,最近,美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現,有9種食品具有良好的效果:
治療方法/步驟
(01)蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起牀後也不會頭痛。
(02)西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。
(03)新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能有效預防醉酒。
(04)西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。
(05)柚子消除口中酒氣。實驗發現,柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。
(06)芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。
(07)酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,其中鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效。
(08)香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
(09)橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
預防方法/步驟
(01)喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。
(02)喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(據説,喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃裏形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用)
(03)喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
(04)喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以後再喝,否則,輕則腹漲難受,重則現場直播。
(05)酒後不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區,醋和茶都不能解酒。
(06)酒後如發生嘔吐不止,應立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃裏沒有東西而嘔出血來。
(07)嘔吐完後,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。
(08)睡覺之前請記住在牀頭放置剩器一個,以免,睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
(09)翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解後再喝水。
(10)早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。
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