喝玉米汁的好處
玉米汁好喝又營養,那麼,喝玉米汁有什麼好處呢?下面我們就來介紹一下。
操作方法
(01)玉米,也叫苞谷、苞米、粟米等,各個地區叫法不同。很多人愛吃玉米,因為玉米富含人體必須的多種營養。鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。與其他植物營養價值不同的是,玉米其主要特點是不需胃酸分解,可直接被腸道吸收,更能滿足人體營養平衡的需要。多吃玉米可以提高大腦細胞活力,具有防止細胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
(02)玉米榨汁,可先將玉米煮熟,然後再加入榨汁機內榨汁。熟榨法口感較好,且可即時製作冰玉米汁或熱玉米汁,適宜於所有人羣食用。
(03)每天一杯玉米汁,既能防皺紋抗衰老,又能抗心血管病和防癌,營養又健康。
(04)玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,對於脾虛的人來説,非常適合飲用。
(05)玉米屬於粗糧類,常喝玉米汁,可以幫助人體的代謝循環,特別是便泌的人吃了有好處。
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