喝茶的好處與壞處
喝茶能夠起到延緩衰老,提神醒腦、明目、清熱解毒的功效,但同時也有一定的壞處,影響睡眠,誘發貧血症,加重心腎負擔。
喝茶的好處
延緩衰老
茶葉中所含的維生素C以及維生素E都是非常高的,還有茶葉中的茶多酚,能夠起到延緩衰老的效果。
提神醒腦
茶葉中所含的咖啡鹼,對人體的中樞神經系統有着興奮功效,達到消除疲勞以及提神的好處。
明目
在茶葉中所含的β胡蘿蔔素,鬍子愛人體內自動轉化為維生素A,能夠起到明目效果,還可以達到預防夜盲症的功效 。
清熱解毒
茶葉中的所含的茶多酚會快速和體內的乙醇、嗎啡相結合,通過快速排尿的方式,將體內的一些毒素快速排出體外。
喝茶的壞處
影響睡眠
茶葉中含有咖啡因的,如果在睡覺之前喝茶,那麼就會導致人體中樞神經興奮,從而導致睡眠問題。
誘發貧血
茶葉中的鞣酸婚育人體內的鐵發生一系列反應,生成的某些物質難以被人體溶解,久而久之會造成貧血的出現,尤其是女性過量喝茶,會加重經期各類問題的。
加重心腎負擔
如果喝茶過濃,那麼茶葉中的咖啡因等物質就會加重,從而導致高血壓、心臟病、腎病等患者心跳加速,從而加重心腎負擔。
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰卧,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什麼區別呢?
山韭菜雖然也是韭菜的一種,但是它是長在山上的一種野韭菜並不是我們自己在家培育的那種,那麼山韭菜和自己家裏的韭菜究竟有什麼區別呢?野韭菜究竟有什麼功效和作用呢?一起來看看吧!每年的春天,當春雨“隨風潛入夜,潤物細無聲”時。山韭菜如雨後的春筍,爭先恐後的拱破了...
-
豬橫利煲雞骨草湯的功效-寶寶開胃神器
家有兩歲寶寶最近吃飯不老實,沒胃口吃幾口就不想吃,各種哄都沒用。寶媽看着心裏着急啊,不吃飯怕餓壞寶寶。寶寶晚上睡覺也不踏實,半夜就翻來覆去的,早上起來還有口氣。有的寶媽的給我推薦了豬橫利煲雞骨草湯,説可以開胃健脾、清肝火。就嘗試着煲了幾次給寶寶喝,效果果...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面為您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...