吃什麼水果能夠祛火
現在天氣越來越熱,越來越乾燥,如果你有口舌生瘡、臉上長痘、心浮氣躁、口乾、口腔潰瘍等情況,那麼你一般是上火了。上火不是什麼大病,不需要我們特地買藥吃,我們吃一些能夠祛火的菜,水果等食物,注意經常鍛鍊身體,就能夠祛火了,這裏小編就介紹幾種常見的能夠祛火的水果吧。
操作方法
(01)雪梨。《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它可以止咳,祛火,良心,潤肺,解毒等功效。民間的冰糖雪梨也是大家都知道的,不僅可以祛火,還可以治咳嗽。
(02)香蕉。香蕉的主要功能是利腸胃,能夠治療便祕。香蕉性寒,有清熱潤肺的功能,能有一定程度的幫助我們祛火。
(03)蘋果。蘋果具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悦心,澀腸止瀉的作用。另外還可以使毛孔通暢,能祛痘,也是能祛火的水果。
(04)西紅柿。夏季最常見的湯中就有西紅柿雞蛋湯。西紅柿清熱止渴,養陰涼血,味道可口且敗火效用極佳,推薦大家沒事吃幾個~
(05)西瓜。西瓜是盛產在夏天的水果,夏天最熱的時候大家都要吃幾片西瓜來解解暑,當然,西瓜能夠祛火。但是,西瓜屬於性涼的水果,還是不要多吃。
(06)葡萄。中醫裏,葡萄有祛火的功能,能利腸胃,能止渴,有利視力,也是我們平常生活中可以幫助我們祛火的水果之一。但是,葡萄中有較多檸檬酸、蘋果酸等,吃多了會傷脾生內熱,所以也是少吃為妙。
(07)草莓。草莓也具有祛火的功效,清暑解熱。
(08)另外,還有很多水果都有清熱去火的功能,如火龍果,橙子,山楂,枇杷,等等,小編就不一一列出來了。大家平時注意多吃水果,增加營養,對身體都是有好處的。
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